健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。
　　生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
　　为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。下面就介绍几种老年人保健的方法，具体方法如下：
　　1。五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。
　　2。闭嘴，使劲吹气，连续用力发屋的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。
　　3。用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。
　　老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的面子问题。

风气在这个国庆小长假期间，我回到了我的老家湖北荆州。在这个有城有水的地方玩了两天，待到第三天，我察觉出有什么不好的地方。我和妈妈一起打的准备去我小姨那儿玩一天，可这刚出门，就……教室里的说话声一天，校园里静悄悄的，唯有四（4）班的教室里传来了阵阵说话的声音扫把摸了摸自己凌乱的头发，捶胸顿足地说：小主人扫教室的时候，总会横七竖八地把我丢在外面，使我无家可归。有时……金蝉脱壳金蝉脱壳，意思就是比喻使用计谋脱身溜走，而对方不能及时发觉。而我的意见是这不光是一种计谋，还是一种精神。蝉是勤劳的。它在地里每日每夜不断的辛勤工作，不论白天黑夜不论是严寒……观察泡菊花茶的过程一个炎热的下午，我咳嗽得很厉害，喉咙又痒又痛，妈妈说泡点菊花茶喝，很快就能好。我接过一朵干菊花放在手心，我见过新鲜的菊花，却没有见过干菊花，它长得什么模样呢？皱巴巴的黄色……田间小路小时候每次过年都是我最开心的时候，因为每当这个时候我的爸爸妈妈就会从很地方回家。但是每次过年也是我这不开心的时候，因为过完年以后他们又会回到那个很远很远的地方去，就好像那里才是……那个静静的夜晚正值盛夏。天色变得越来越黑，对面楼上的人家已经早早打开了灯，灯光从窗户透出，泛出淡淡的金黄色。此时美景，我却无心欣赏，自顾自趴在桌前，费力解着一道数学题，心中乱糟糟的。……你就是魔力当你收到这封信的时候是不是觉得很奇怪很惊讶呢？在这美好的季节里，终于决定给你写这封信，借此表达对你的真挚的感情。请你耐心地把下面的内容看完，可以么？你还记得吗？在去年我们……分析月经期不能吃什么许多女性朋友都知道，自己在月经期间是需要忌口的，因为部分食物对自己的身体是不好的。比如生冷食物，食用过后会导致身体寒凉，有可能出现腹泻或者痛经情况，所以对于月经期间不能食用的食……心寒肺寒脾寒肝寒肾寒一个方子万病从寒起。冬天来了，驱寒的重任也来了。都知道寒的危害性，寒意味着各种痛，寒意味着各种肿瘤，寒意味着没有生机，没有生机的身体如同行尸走肉，所以我们一定要远离寒凉，让我们的……如何戴医用口罩在本文中：戴aclasstaghrefwiki10609IFaEUtO。html口罩a脱口罩了解医用口罩23参考医用口罩也被称为手术口罩，主要是医护人员用来保护自己和他人……老人保健注重脸部按摩健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一……个坏习惯让腿越来越粗下半身肥胖是减肥的一大难题，MM们都在寻找瘦腿的好方法，反问忽视了自己的一些坏习惯。只要改掉这些让腿部变胖的坏习惯，让你的美腿计划更加顺利。1：久坐不起在椅子上一坐……