搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
　　搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
　　搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
　　搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
　　搓肋：先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
　　搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
　　做上述八搓时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

童年傻事童年是五彩缤纷的，充满稚气与欢笑。一看到小提琴，我就会想起那一件傻事。有一次，我拉完小提琴，碰到了静静躺在桌子上的松香，一串奇怪的想法飘进我的脑子：松香上面都磨白了！是不……优点和缺点每个人都有自己的优点和缺点，当然我也有很多，先说说我的优点吧。优点一：我爱读课外书。遇到我想看，喜欢看的书时，就会拿着那本书不停地看，直到把它看完。当我在看书的时候，妈妈……保护小鸟星期三的早晨，小明背着书包去上学。在上学的路上，小明看见了爷爷手里拿着一个笼子，笼子里有一个可爱的小鸟。小明就问爷爷这小鸟是哪里来的，爷爷说：这小鸟是我从树林里的一棵大树上捉来……春节的味道不知不觉间，由过去一年了，在新的一年临近之时，我的心情无比澎湃。除夕夜，大街小巷都挂满了火红的灯笼，贴上了寓意着吉祥的对联，处处洋溢着新年的喜气。弥漫在空气中的硝烟，笼罩……飞天电影观后感张天聪是一个怎样的铁汉？他做了20年的替补航天员，每一次轮到选拔时，要么是因年龄偏大，要么是票决结果不是他，抑或是一场意外的感冒，飞天的机遇一次次流走，飞天的梦想一次次破灭然而……伤寒论解读连载十八（大青龙汤38、39）三八、太阳中风，脉浮紧，发热恶寒，身疼痛，不汗出而烦躁者，大青龙汤主之。若脉微弱，汗出恶风者，不可服之，服之则厥逆，筋惕肉瞤，此为逆也。三九、……四肢麻木特效方好方要记古人云：人的气血一道江，一处不注一道伤，聚着气了麻木疼痛，聚着血了化脓生疮。麻木可发生于身体任何部位，有轻重之别。麻是肌肤不仁，病情较轻；木是痛痒不知，病情较重。此症在临床上极……抗衰秘籍搓搓更健康搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头5……香菜适合秋冬感冒多发季食用但这几种人吃却是没病找香菜，是不少汤饮中点睛之笔，它不仅能刺激食欲增进消化功能，对于缓解胃部冷痛、消化不良等症状有很好的功效。下面就跟随本网一起来了解一下吧。香菜的功效与作用1。和胃调中……蟹味菇的做法大全蟹味菇怎么做好吃蟹味菇有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效，是一种低热量、低脂肪的保健食品。蟹味菇的做法大全蟹味菇怎么做好吃蟹味菇炒肉蟹味菇不仅美味……喝什么茶可以解酒呢我们生活在这个社会中，就要经常的与人打交道，在打交道的过程中，难免会有喝酒加深感情的时候。经常喝酒不但会让身体受到酒精的毒害，而且每次喝酒多了，不但会有头脑不清楚的酒精中毒情况……解析江西南昌雾霾形成原因及治理对策方案近些年来，我国诸多地方将阴霾天气现象与雾天合并在一起作为灾害性天气预警预报，合称为雾霾天气。秋冬季节为雾霾天气多发期，自去年9月份以来，南昌雾霾天气逐渐增多，特别是12月……