很多白领都反应，在办公室呆的时间久了，不知不觉这腰上肚子上都是一圈一圈的肉肉。可是你真的知道白领发胖的原因吗？只要找准原因就能对症下药好好减肥哦。
　　1。狂吃蔬果
　　水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能提供糖分，但是水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。
　　2。生理期无节制
　　很多女性经常认为生理期是减肥的福利期，所以这时候便开始大吃大喝，肆无忌惮，其实女性在月经来之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是经前综合征，如果此时大吃大喝，营养的过剩便会转化成脂肪，因为月经期女性疲倦无力而缺少运动，消耗的减少，给脂肪的增长加大了机会。
　　3。突击减肥
　　有许多白领会在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复，乍看之下以为是窈窕者，其实身体内的脂肪率正在不断增加，这就是人们经常说的隐形肥胖。体重减轻时，人的肌肉量会随着减少；但是体重增加时，脂肪则会跟着增加，所以，断断续续的减肥方式，只会让体内的脂肪越积越多。
　　4。贪吃甜食
　　女生对甜食都是爱不释手，甜食不仅长的漂亮还十分可口，吃完会让心情变的好起来。可是，甜食中的糖分含量较高，在胃里停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。所以，很多白领越吃零食越容易感到饥饿，无形中便会吃进很多甜食，不断长胖。
　　5。快速进食
　　白领的午餐时间都比较仓促，所以大口进食变得比较快捷，无形中也就把胃撑大了。但是人在用餐开始后20～30分钟后，会渐渐反馈吃饱的信号，所以，吃饭最好细嚼慢咽，这样饱腹感会慢慢产生，自然会减少主食的摄入量。

倾听角落里的声音当日出东方，温柔的光线映出云彩细腻的轮廓，安静的街道被喧嚣的人群填满；路边早起的小商贩，精神抖擞地摆好新鲜的水果；背着书包的学生，打闹着从发着亮光的绿树下跑过，阳光照在他们稚嫩……有关军训的心得作文2020有关军训的心得作文军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中……今夜就这样静静想你乐乐：你可知道。。。。。今夜，我独处一偶，静静的想你。想你在做什么，想你是否在想我。想你在凝视远方的时候，眼前是否划过我的身影。想知道当你走进甜美梦乡的时候，是否看……我最崇敬的人我最崇敬的人不是明星，不是巨星。我所同崇敬的人比明星还明星，比巨星还巨星，我所崇敬的人只是一位普普通通，兢兢业业，一生为事业做出贡献的老师，我说的这位老师就是罗老师，罗老师是我……小青龙汤加味方药组成炙麻黄克小青龙汤加味〔方药组成〕炙麻黄10克，桂枝10克，白芍10克，干姜6克，细辛3克，五味子10克半夏10克，生甘草10克，生石膏30克（先下）。〔功用〕温化水饮。……如何自然地促进消化在本文中：改善饮食改变行为使用草药参考消化是你的身体把食物粉碎以便其进入血液的过程。不幸的是，有很多东西会影响消化过程，导致一些并发症，比如放屁，胃胀，恶心，便秘和腹泻。……自制酸奶出水的原因自制酸奶种做法带您轻松做出美味酸奶这种奶制品相信很多人都非常喜欢，不光是喝起来好喝，而且营养价值也非常高。我们一般喝的酸奶都是外面直接做好的成品，有些人还会自己动手在家里制作，过程并不是很复杂。不过，一旦失……海带蘑菇汤的功效是什么海带蘑菇汤是一种极有营养价值的菌类汤，老少皆宜，深受大家的喜爱。其中海带的功效亦不可低估，可以治疗甲状腺低下、减少放射性疾病等，除此之外还可以利尿消肿、防治富贵病、御寒、抗癌防……上班族会发胖的个原因很多白领都反应，在办公室呆的时间久了，不知不觉这腰上肚子上都是一圈一圈的肉肉。可是你真的知道白领发胖的原因吗？只要找准原因就能对症下药好好减肥哦。1。狂吃蔬果水果不……抽脂减肥好不好现在减肥的方法越来越多了，但是大家好像都不怎么喜欢运动减肥和药物减肥这两种方法，而是喜欢节食或者药物减肥这两种方法，这两种减肥方法的效果只是短暂性的，它们的反弹现象是非常的厉害……重度煤气中毒多久苏醒有些人死了他还活着，有的人活着他却死了。这句话也许大家都认为说的是精神层面的丢失，却不知关于煤气中毒也同样适用！因为重度煤气中毒患者就是如此。那么重度煤气中毒的症状表现如……小偷入室盗窃手段现在的小偷越来越猖獗，入室盗窃的手段也是多种多样，所以家居防盗涉及到居住小区环境及居住条件、人员防盗意识的方方面面，总的来说，做好家居防盗必须做好三层防盗，尤其是家里更要做好防……