春天日照时间相对延长，宝宝由室内转向室外活动，这样更有利体内维生素D的合成，此时应为宝宝提供适量的脂肪，有利于脂溶性维生素A、D的溶解，提高宝宝的免疫力。同时，让宝宝多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、海带、海米、鱼虾类、牛奶、黄豆及豆制品等，下面来看看帮助宝宝健体强身的春季特色菜有哪些吧？
　　夹心鱼糕片原料：青鱼中段500克、胡萝卜50克、玉米粒50克、鸡蛋清30克。
　　调料：葱姜汁、盐、黄酒、味精、淀粉。
　　制作要点：1、清除鱼内脏，刮掉鱼鳞，洗净，剖去龙骨（鱼中间部位的大骨）和肚档，留下净鱼肉。绞（剁）碎成茸三等分，一份加入煮熟绞（剁）碎的胡萝卜泥，另一份加入玉米粒绞（剁）碎的泥，最后一份保持白色原味，分别调味加葱姜汁、盐、黄酒、味精、蛋清、淀粉并搅拌均匀。
　　2、一方盘涂油，将白色鱼茸平铺盘底，先后放上胡萝卜鱼茸、玉米鱼茸，铺平，上笼蒸，中大火蒸熟取出，改刀成片状。在炒锅中加油、鲜汤、盐烧开，放入鱼片，湿淀粉勾芡即可。
　　营养价值：鱼肉蛋白质、钙质丰富，胡萝卜富含维生素A，加上玉米为粗粮，B族维生素充分，组合为营养充足、强体健身的春季儿童特色佳肴。
　　特色：白红黄夹心，层次分明，鲜香滑软，适合1岁半以上婴幼儿食用。
　　软溜虾仁腰花丁原料：虾仁400克、猪腰100克、蛋清40克、枸杞5克、山药丁50克、西兰花50克。
　　调料：葱、姜、油、盐、黄酒、味精、淀粉。
　　制作要点：1、虾仁洗净去沙肠，吸干水份，加盐、味精、蛋清、生粉上浆。猪腰洗净剖去杂质，剞花刀，切小块状，放入含黄酒的清水中浸泡片刻，除异味。枸杞泡软，山药丁煮熟，西兰花洗净摘朵状煮熟待用。
　　2。在热锅中加油，烧至四成热，放入虾仁滑油至熟捞出。另将油温烧至五成热，放入腰花，爆熟捞出沥油。
　　3。锅中留少许油，放入葱段姜片煸香取出，放入虾仁、腰花、枸杞、山药、西兰花翻炒片刻，加少许汤汁，盐、酒、味精，水淀粉勾芡，淋麻油出锅装盆，西兰花挑出围边。
　　营养价值：虾仁蛋白质、钙质丰富、开胃补肾，猪腰蛋白质、铁、锌充足，补肝肾。枸杞明目，山药健脾，西兰花胡萝卜素充分，对幼儿的视力和皮肤有益。
　　特点：鲜嫩润口，色彩美观。适合2岁以上婴幼儿食用。
　　本站小编为大家整理的关于帮助宝宝健体强身的春季特色菜有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

防毒面具如何存放经常使用防毒面具的朋友们要注意，在每次使用前必须进行气密性实验，并检查各配件是否有老化痕迹，各关键配件是否完整；每次使用完毕后及时清洁保养；记录累计使用时长；及时更换滤毒盒、滤……如何让宝宝尽快接受辅食世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳……孩子太小带出去旅游注意这六点孩子天生喜爱运动，坐不住，他们在大自然中疯玩和疯跑的过程是无意识地让自己体验疲累感。专家指出小时候的疲累感可以强化孩子的生命觉，让孩子变得更坚韧、更有毅力。可是我们还是需要留意……适合老年人的综合体操老年人参加体育锻炼的人数越来越多，选择简易、安全、可行性强的体操，能够防治椎间盘脱出、颈椎病、保护心肺功能、保持性机能。尤其对行动不便的老人比较合适。对于适合老年人的综合体操有……居家消防安全知识宣传资料大全火灾的发生是现实生活中最常见、最突出、危害最大的一种灾难，是直接关系到人民生命安全、财产安全的大问题，所以要清醒地认识到安全就是效益、消防工作是其他工作的保障，牢牢树立安全第一……家中必备的儿童急救用品宝妈要看清楚了哦有很多家长都感同身受，自从有了孩子之后，家里的东西也慢慢的多了起来，那么，除了宝宝玩的一些玩具，家长家中必备的儿童急救用品，宝妈要看清楚了哦！就让本站的小编和您一起去了解一下吧……高原缺氧的反应在近地面对于人来说，氧气是充足的。人们正常的生活和学习不会因为缺少氧气而受到丝毫的影响。但在青藏高原就不一样，人们的生活学习时刻都受到高原氧气稀薄的影响，很多人到了那里都会产生……五大饮食可预防老年性白内障进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义，眼睛保健也极为重要，下面为老年朋友们介绍五大饮食可预防老年性白内障，希望能够帮助到大家。一、多吃含类叶红素的……应对羊水早破的处理方法未到正常分娩时间，胎膜提前破裂，羊水流出，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症。占分娩人数的12，因此，准妈妈们尤其是即将临产的准妈妈们更要提高警惕。掌握一些应对羊……帮助宝宝健体强身的春季特色菜有哪些春天日照时间相对延长，宝宝由室内转向室外活动，这样更有利体内维生素D的合成，此时应为宝宝提供适量的脂肪，有利于脂溶性维生素A、D的溶解，提高宝宝的免疫力。同时，让宝宝多吃一些富……宝宝发烧的应急要素是什么医学角度讲，虽然每个孩子的基础体温不同，正常体温可波动于35。537。5之间。几乎所有的家长都会很担心孩子发热，如果当触摸到你的孩子可能发烧了，那也不用着急。下面小编就教你宝宝……枸杞食疗功效和吃法枸杞配一物吃滋阴养肾枸杞食疗功效和吃法枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有枸杞养生的说法。《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝明目安神，令人长寿。枸杞虽好，一定要会用，巧妙搭配功效翻倍。……