怀孕到中后期，常见孕妈妈饱受腰酸背痛之苦。然而，与此同时，足部也正受到怀孕的影响产生变化。那么孕期出现扁平足是怎么回事？
　　怀孕期间扁平足是怎么回事
　　看电视讲座说，怀孕可能会导致扁平足，我现在就常常觉得脚很不舒服，请问要怎么做才能缓解呢？
　　由于某些原因使足骨形态异常。肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，称为扁平足。
　　到了怀孕中期，除了腹部增大外，作为身体适应顺利分娩的一个重要组成部分，由于女性身体会产生一种放松化学物质，这种物质可以放松产道有助宝宝的出生，同时这种物质也会使身体的韧带放松。
　　由于许多的韧带都是在脚部，所以你的脚的尺寸会变大，产前最舒适的鞋子都会使你觉得挤压。通常在产后脚部的尺寸就会恢复正常，但是一些女性可能还会变大半码。
　　放松的化学物质和较紧的鞋子并不是脚部疼痛的唯一原因。怀孕期间，女性会增加8～12千克的体重，为了支撑这些重量，大部分女性会调整她们走路的姿势，例如将骨盆前倾和弯曲脊柱等。
　　由于这种转变也会改变脚部承受的压力，所以你就可能会有俗称扁平足的病症，从而引起疼痛。
　　如果你经常站着的话，要注意经常休息，休息的时候还要注意抬起脚。如果在工作的时候，可以找一些废旧的书等来垫起脚部。
　　如果在家的话，可以向左侧躺而且抬起脚部来减轻韧带的压力。即使你大部分时间都要坐着的话，都要继续保持抬起脚部。
　　如果要加快脚部血液循环，可以每隔一个小时站起来走一走。如果脚部出现问题，不要继续穿旧的鞋子。
　　一定要及时留意脚部尺寸的增大，孕妈妈应该穿一些合适脚部尺码的鞋子。而有扁平足的话，可以用一些调整的产品，例如一些调整袜子，能够将压力调整到最小。
　　以上就是怀孕期间出现的扁平足是怎么回事以及如何解决的相关介绍，如果你还想知道更多关于孕妈如何应对孕期皮肤问题的常识，请到本站网来搜索吧。

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