司机吃橙子白领吃油梨你适合吃什么
　　不同职业吃不同水果
　　油梨白领
　　经常坐在电脑前的白领应该多吃油（油食品）梨。因为它含丰富的维生素（维生素食品）A、E和B2，对眼睛（眼睛食品）有益。
　　香蕉服务员
　　香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
　　柿子体力劳动者
　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色（有些棕色），而且非常软，看样子好像熟过头了一样。
　　橙子司机
　　橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
　　菠萝运动员
　　菠萝很适合运动（运动食品）员。它有消炎（消炎食品）和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
　　吃水果注意事项
　　1、能吃水果就不要榨果汁喝。将水果制成果汁都需要滤去渣子，而这些渣子中却含有丰富的营养物质，比如膳食纤维，其对于增强饱腹感、减少胆固醇吸收等都有好处。另外，在榨汁的过程中，因为水果的细胞壁破碎，其中的维生素C和抗氧化物质也会受到一定程度的破坏。因此，果汁营养不如水果，鲜榨果汁一定要现榨现喝。
　　2、不可用水果代替蔬菜。整体上讲，水果的营养价值比不上蔬菜。除了枣、猕猴桃、柑橘、草莓、山楂等少数几种，多数水果的维生素含量较低。若说起胡萝卜素来，水果与蔬菜的差别更大，除芒果、柑橘和黄杏几种外，其他水果中胡萝卜素含量极少。钙、铁等微量元素的含量，水果与绿色蔬菜根本就无法相提并论。另外，蔬菜的含糖量通常很低，热量也低，多吃不会影响热量摄入。而吃水果太多，就有糖分摄入过多的担忧。
　　3、水果不分伯仲，变换种类吃即可。人们总是对什么水果之王、水果皇后感兴趣，其实，同样是水果，营养价值都各有千秋。吃水果也要各种品种、各种颜色，搭配着吃。不要迷信哪一种营养高，就只吃那一两种水果。
　　4、不能单吃水果做正餐。水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果来解决一餐，是远远达不到营养膳食的标准的。
　　5、单靠水果减肥不科学。吃水果不能减肥。一来如前所述，水果的营养不均衡，二来许多水果的热量并不低。单靠水果减肥，不仅很难成功，就算成功了也可能让人面色黯淡，体力下降。

喜欢你也是我的错是么我知道，三年后的那一天，我不该再找到你，在电话里说我喜欢你，我不该。都是我的错，对不起。我不该，不该让自己想知道你过的好不好。我知道我早要死心，我不该为了想见你一面，就不……一个万能止咳水不管咳多猛喝一口咳嗽最近天气可算是有点回暖了，很多家长都带着宝宝在外面晒太阳啦。可是这种天气昼夜温差特别大，家长们还是的注意给宝宝保暖哦，昨天住在我家隔壁的张妈妈就和我说孩子在外面吹了点风，又有点……司机吃橙子白领吃油梨你适合吃什么司机吃橙子白领吃油梨你适合吃什么不同职业吃不同水果油梨白领经常坐在电脑前的白领应该多吃油（油食品）梨。因为它含丰富的维生素（维生素食品）A、E和B2，对眼睛（……这个恶习让你怎么都瘦不下想瘦要戒掉肥胖的原因有千千万万，当身体摄入的能量大于消耗的热量时，就会导致多余热量脂肪堆积。在日常生活中，有一些习惯正悄悄降低你的热量消耗，让你瘦不下去，那有哪些习惯让你离瘦字越来越远呢……去除卫生间异味小偏方卫生间是我们家庭里相对最脏的地方，很多时间都有一股异味。毕竟卫生间非常潮湿，再加上马桶的排便不正确的话，异味就会涌在整个卫生间。而且这些异味对我们身体的影响是非常大的，所以为了……洗发露品牌排行榜市场上洗发露的品牌有很多，洗发露功效也五花八门，那么到底哪个牌子的更好用呢？下面，我们就看看洗发露品牌排行榜！海飞丝（始于1961年北美，专注于头皮养护头皮健康领域，全球……有机大豆油储藏方法有机大豆油含磷脂较多，用鱼肉或肉骨头熬汤时，加入适量豆油可熬出浓厚的白汤，非常诱人，那经常吃有机大豆油的好处有哪些呢？从营养价值看，大豆油中含棕榈酸710，硬脂酸25，花生酸1……失火烧毁林木构成犯罪吗2014年6月4日，被告人骆某在阳西县织镇自家自留地点火烧杂草时，失火引发火灾，烧毁了附近的林木。经有关部门鉴定，过火面积646亩，其中有林面积486亩，无林面积160亩，被烧……如何防治蓝藻灾害如何防治蓝藻灾害？是很多人都在关心的问题，其实我们首先要了解蓝藻的一些特性，才好对症施治，取得最佳效果。另外水华是如何形成的呢？下面就这个问题小编给出了解答，我们一起来了解一下……沼气燃烧出的气味对身体有害吗当沼气燃烧不完全时，烟气中便含有一氧化碳。一氧化碳很容易取代氧而和人体血液中的血红素结合。人呼吸了较多一氧化碳时，就会因缺氧而窒息。沼气燃烧出的气味对身体有害吗？沼气中的……爬山时能喝水吗对于天天上山锻炼的人来说，一双普通的圆口老头鞋并不是最合适的。从防止运动损伤的角度来看，建议大家选择一些鞋身轻便、弹性较好、减震功能较强的鞋子。鞋子轻便，就能使脚踝活动灵便，出……长跑后该注意什么近年的统计表明，各种疾病的患病年龄趋于年轻化，在庞大的亚健康人群中，有70以上年龄在28到45岁的青状年，所以年轻不是保险柜，可以通过长跑锻炼来改善相关情况，那我们在长跑是该注……