孕晚期要多吃这些
　　1、增加皮肤弹性的食物：如猪蹄、鸡脚等，这些食物都含有丰富的胶原蛋白。
　　2、缓解孕晚期水肿的食物：如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物。
　　3、补蛋白质的食物：如核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物。
　　4、促进消化的食物：如鸡肉、鱼肉等食物易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
　　5、补维生素和矿物质的食物：如芹菜、莴苣等新鲜蔬菜，水果方面最好选择应季的，保障孕期饮食的健康与安全。
　　6、补钙的食物：如银鱼、牡蛎等，含钙量丰富，易于消化吸收，是孕妇补钙的佳品。
　　7、补血的食物：如木耳、红枣等。
　　孕晚期食谱一：银鱼豆芽
　　原料：银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。
　　做法：
　　1、银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟。
　　2、炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝。
　　3、略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。
　　功效：银鱼含钙丰富，豆类也是植物中含丰富钙的食品，胡萝卜中有大量维生素A。红、黄、绿、白四色相间，孕妈肯定胃口大开。

孕妇孕晚期吃什么好分享孕晚期营养食谱孕晚期要多吃这些1、增加皮肤弹性的食物：如猪蹄、鸡脚等，这些食物都含有丰富的胶原蛋白。2、缓解孕晚期水肿的食物：如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物。3、补蛋白质的……重口味男性请务必把控好床上这尺度有一种男人喜欢在做爱的时候拍女孩子的屁股，这样更能激起他的欲望；还有一个男人，他控制姿势，喜欢在做爱时不断改变姿势；第三种人的口号是生命无尽，滋味沉重。真爱并不意味着容忍一个人……种百合如何防治百合根腐病百合根腐病对百合有什么危害？百合根腐病发生原因是什么？用什么农药可以防治百合根腐病？以下小编就作简单介绍，供网友们参考。一、百合根腐病症状及危害百合根腐病为百合的常……浙江大学教授坦言学会指标两年万赚许多投资者感叹，要是能够在盘中发现将要拉升的个股，一买就涨，即使做个短线，那也多好呀！事实上，预知股票将要拉升，并不是可遇不可求的事情。选择股票就是选择未来，希望未来选的……电脑族有哪些保养颈椎方法更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。电脑族如何来保护颈椎，免受颈椎病的侵害呢……安检时怎样保护游客的胶卷目前在全世界有很多机场安检时都使用了X光机器进行包裹检查。该机发散出的光线非常强烈，即使感光度很低的胶卷也会被这种光线损坏。目前大多数使用这种仪器的机场都会提醒顾客不要将未冲洗……王莽荷花几时观赏最佳玉莽荷花一般在每年6月就会绽放，花期较长，可以延续到9月，但最佳的观赏时间在7月和8月，这个时候是荷花盛开得最茂密的时候，可以欣赏到各个品种的荷花，荷花一般在正午开得最灿烂，所……网页设计心理学大部分设计师没有花时间去学习基本的心理学原则是怎么样影响他们网站用户的体验。心理学原则很多时候被认为是可有可无，或者过于复杂的。但事实是，这些想法都不对。并没那么多的概念与基本……知道这些橱柜定制小知识商家都忽悠不了你每一个家都是独一无二的，在这个任何事物都喜欢私人订制的时代，成品橱柜已无法满足每个家的个性化需求，橱柜定制越来越风靡然而你真的了解橱柜定制吗？01：hr橱柜定制流程……我国什么时候开始种植枇杷我国种植枇杷的历史是从什么时候开始的？枇杷的名称是如何得来的？我国最早什么时候开始种植枇杷？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。枇杷的名称，最初见于西汉司马迁（公元……水木草别名：匐灯藓，水木草，尖叶提灯藓。性味：淡，凉。入药部位：苔藓类尖叶提灯藓MniumcuspidatumHedw。，以全草入药。水木草的用法用量内服：煎……蜂巢蜜怎么做出来的1、采蜜：蜂蜜是蜜蜂以花蜜为原料酿制成的，而花蜜则是植物蜜腺分泌的含糖液体，在流蜜期蜜蜂用管状口器从花朵上吸取花蜜并暂存在蜜囊中，等蜜囊装满后蜜蜂将花蜜带回蜂巢并交给内勤蜂酿蜜……