红枣
　　红枣素来被奉为补血圣品。具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。
　　此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
　　阿胶
　　方中诸药配伍，共凑滋阴补血，补中益气，健脾润肺的作用。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖
　　瘦肉
　　爱美的女性应该都是知道的，但是补血其实就是补铁元素，其实如果真的来评价能被吸收的铁元素在瘦肉血里含量是最多的
　　也是最容易被吸收被利用的，孕妇和特殊时期的女性每周都应该适当摄入瘦肉。
　　猪血
　　猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。
　　处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
　　猪肝
　　猪肝是补血食物，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。
　　拓展阅读：
　　哺乳期不能吃的东西孕妇应该注意些什么孕妇孕吐怎么缓解

零基础小白也能月入万元的小项目普通创业者，只要你去经营短视频，依靠长尾流量都能生存下去，为什么这么说呢？因为我们有好多个短视频平台，即使你的视频不上热门，每个平台都会给你500左右的流量，假设有……真正的关羽身高到底有多少关羽的身高有米吗说到关羽其实很多人想到的就是这个人青龙偃月刀和这个人的红脸了，但是其实也有人非常的关注关羽的身高问题了，那么真正的关羽身高到底有多少呢？其实有的人说了好像比姚明还高啊？那么这个……奇皇后出生于高丽当上元朝皇后却下令攻打自己国家奇皇后是元惠宗第三任皇后，奇皇后出生于高丽，也是历史上第一位外国皇后。奇皇后当年是以贡女的身份被送入朝廷，后来被元惠宗看上，便加以宠幸。后来奇皇后被封为第二皇后，也拥有了部分实……养个什么样的儿女晚年才会过得舒服老人有人说，所谓父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分，就是今生今世不断地在目送他的背影，渐行渐远。听起来，充满了不舍和无奈，但要是想到晚年孤苦伶仃的凄惨境遇，整个人都感觉……岁到岁转账说的情话1岁到20岁转账说的情话有哪些？下面我们一起去看看哪些分年龄说的转账情话吧，赶紧学着点，一定能获益匪浅哦。一、1岁到20岁转账说的情话1。相见亦无事，别后常忆君。生……产后保健巧除妊娠纹女性由于分娩，在产后身体根据每个人的体质不同，产生不同程度的妊娠纹，妊娠纹一般在产妇的腹部或腰部比较常见，这对于爱美的女士来说，实在是有碍观瞻，下面就教大家一招能轻松消除妊娠纹……为何准妈妈会成为整理狂你能想象得出一个大腹便便的孕妇挥舞着扫帚打扫房间是什么样的景象吗？这就是我在产期临近时忽然获得的新习惯。我从小就不爱干家务，整理东西更不是我的强项。出租车发票和香水可以被……至个月宝宝辅食精选推荐对于8至12个月宝宝，应该吃些什么营养辅食呢？在这里，小编推荐几道辅食食谱，营养丰富、均衡，适合812个月宝宝食用，一起来看看吧。1。小米山药粥原料：鲜山药，小米，……鼠年刘氏女宝宝起名大全说到鼠宝宝起名这件事情也还是挺有说法的，因为马上是鼠年了，所以一定要好好给自己的娃儿起个好名字，一个娃儿的好名字是伴随娃儿一生的，所以这个名字是非常非常重要的，如果没起好，那就……究竟怎样锻炼身体可以增大阴茎阴茎的长短粗细，这都和先天的基因有关，很多的男性都希望自己拥有健硕的阴茎，但不是想就能够得到的。也有人说，锻炼可以增大阴茎，这是真的吗？究竟锻炼身体可以增大阴茎吗？对于这一说法……于月日亮相外观公布配圆形屏幕【宅秘新闻】今年年中的时候，realme在印度地区推出了realmeWatch，该产品有一块1。4英寸的方形屏幕。随后，有消息显示realme还会推出圆形屏幕的realmeWa……孕妇贫血吃什么补血最快七种食物满足每天营养补血红枣红枣素来被奉为补血圣品。具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单……