本以为躲过了穿裙子穿短裤的季节，身上的大象腿以及肥臀就可以继续安安稳稳的待着。谁知道！紧身裤一上身，还不如穿裙子呢！那画面，小编真的是不想再看一眼，那么大象腿和肥臀就真的没有一个适合它们的季节吗？答案是没有的，细腿才是王道，想要轻松HOLD住各个季节，就赶紧来跟着小编一起来瘦腿吧！
　　但是人家也说了减肥是要减全身的，没有什么局部减肥的方法，有的只是全身的减脂训练计划，听到这里，梨形身材的妹子是不是要开始绝望了？于是你开始使劲的折腾自己，吃减肥药、用保鲜膜裹腿、针灸、抽脂减肥知道你的身体开始慢慢的承瘦不来，然后才懂得放手。
　　其实，大多数的女生都有下半身肥胖的分脑，有时候下半身的围度大，并不是因为胖，还与一些不良习惯以及错误的训练有直接的关系，下面让我们一起来盘点下。
　　1、避免久站或者久坐
　　坐久了屁股会变大，这个是有一定的根据的，并不是空穴来风。长时间久坐会使下半身的循环不畅，对于坐骨神经没有任何的好处，所以一般我们都建议工作一小时左右就最好起来活动一下，调节一下下半身的关节。如果工作的时候需要长期久坐，阿么下班后就不要再窝在沙发上或者躺在床上啦，可以多参加一些户外的活动，或者约上几个人逛逛街也是不错的选择。
　　长时间站立对于腿部循环也不好，所以下班后可以对腿部多进行按摩按摩，放松下肌肉或者泡泡脚也是不错的选择。不过和坐姿相比，站姿好处还是比较多的。
　　2、不要跷二郎腿
　　此刻，你是不是正一边翘着二郎腿一边在看这篇文章？很多人，不管是在家里还是办公室里面，如果你翘着二郎腿一整天，那么就很有可能会阻碍你腿部的血液以及淋巴的循环，从而导致下半身出现浮肿的现象。
　　3、不要出紧身裤
　　穿一些裤子比如紧身裤或者紧身衣都要保持松紧有度，太过于限制腿部的运动会出现阻碍循环的情况，不合身的裤子也会导致臀部变形。对于爱美的女性来说，挑选裤子，不应该只局限于款式还要注重舒适度。
　　下半身肥胖的人大多都跟生活习惯有关系，因此，想要瘦下半身，首先就要改掉这些不良的生活习惯。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处）

美丽的湿地公园在我的家乡，有许许多多风景绮丽的地方。巍峨连绵的鸡冠山，植被繁多的植物园，奔流不息的辉发河而寻常人们最常散步的地方，则是河畔的湿地公园。公园里有几处荷花池。每到七八月份，……我的回忆我又因为身体不好得喝中药了，面对面前的中药，我的思绪飘回到了七年前。七年前，我身体比较虚弱，医生说需要喝中药来调理，而且这个中药要喝几个月，慢慢养，但当时的我只有四五岁，……成长每一个人都会长大，在长大的过程中也会发生一些事情，成长中家人的呵护，伙伴的关心，遇到坎坷时，自己去努力克服。这些在成长日记里呈现出一张美丽的画卷。从哪跌倒，从哪爬起来！……爱让我更加美丽爱是一种情操，爱是一种心怀，爱是对世间万物的包容与呵护。又是一年育雏季。肉球般的小鸟叽叽喳喳地破壳而出，憧憬着它们的新生活，享受着家的温暖和母亲的疼爱。暖融融的爱意笼罩了……伟大的母爱老舍曾说：失去慈母，便像花插在花瓶里，虽有香有色，却失去了根。是呀，妈妈的爱，是我们成长的阳光雨露。母爱就像是一把伞，时刻为我们遮风挡雨。记得有一次下雨了，家里只有一把好……这样的人让人佩服他是我的同桌，一个普普通通的中学生，但就是他，是最令我值得尊敬与佩服的人。他是班上有名的姣姣者，很多人都会尊称他为师父我也不例外，开学时他给我的第一印象就像是学识渊博，才……太阳也无法照亮的黑暗心灵的黑暗是太阳也无法照亮的，伏尔泰曾经说过：不经历巨大的痛苦，不会有伟大的事业。我们每做一件事，都会在心中构筑一道障碍，直至完成。但这些障碍都一直会留在我们的心里，直到……童年趣事人生是一副五彩斑斓的油画，而童年是画中最美的地方；人生是一篇精彩绝伦的的文章，而童年是文章中最美的语句；人生是一场无与伦比的电影，而童年则是电影中最回味无穷的片段。把人生喻为千……上官鹏飞离世女友的感人伤感情书来世相爱相守河南散打名将上官鹏飞2011年12月12日上午11时15分不幸去世。上官鹏飞女友王诗吟晚上也在她空间发文祭奠自己逝去的男友。以下是祭奠全文：奠看着电脑上的时间16：……民间偏方三个秘藏绝世妙方【民间偏方】三个秘藏绝世妙方一、治烧伤迅速而且不留瘢痕：只要买橄榄油和滑石粉两味药搅匀涂抹，抹到之处很快就好起来，其他完全没有痕迹。去西药房买橄榄油，文具店买滑石粉……宝宝鼻塞怎么办宝宝鼻塞有哪些处理方法宝宝因为身体的各个方面发育的都不完全，而且也没有完全的掌握呼吸的技巧以及能力，更没有能与家长沟通的语言能力，所以宝宝鼻塞时需要家长去判断。那么宝宝鼻塞的原因有哪些呢？该如何处理……肥臀大象腿梨型身材要怎么减肥本以为躲过了穿裙子穿短裤的季节，身上的大象腿以及肥臀就可以继续安安稳稳的待着。谁知道！紧身裤一上身，还不如穿裙子呢！那画面，小编真的是不想再看一眼，那么大象腿和肥臀就真的没有一……