与自己谈一场认真的恋爱原创

　　为期三天的爱自己工作坊又在大家满满的爱中结束了每个人都收获了属于自己的那份小幸福
　　爱，不是一个名词，它始终都是一个动词。
　　在各种关系中，我们所有的挣扎与矛盾，都来源于我们都在坐等爱的大驾光临。这次工作坊，给予了我一个全新的视角，原来爱，不在外边，而应该向内寻找。爱不是天上掉下的林妹妹，不是童话中拯救自己的白马王子，爱只是我们的左手和右手与自己心的距离。
　　爱发生在行动中，是在给予和接受中自然流动的能量。
　　并不熟悉的几个人，因为渴望学会爱，而相聚在一起。在最初的环节中，我们停止用话语去连接彼此，而是手牵手，望向对方的眼睛，在眼神相触的那段时间，我想每个人内心可能都有很多个念头奔驰而过，有羞涩、躲避、忐忑，有好奇、善意、真诚。在那一刻，我们都无法再逃避，再假装，我们得以真实地面对自己，一种信任和安全的暖流开始在彼此的身体中流动。
　　爱是感受与自己相处的自在。
　　在这三天中，我们做的最多的就是用肢体语言去表达自己。当音乐响起，我们的肢体随着流动的音符，而随性地舞动。没有对与错，没有美与丑，只有当下真实的感受。在老师的鼓励下，我们撕掉遮羞的面具，开始进入圆圈中心，用舞蹈去表达自己。那番场景，让我回忆起幼年时代，在大人没在的时候，拿起妈妈的围巾和裙子，制作自己的舞蹈服，偷偷跳着属于自己的舞蹈，那份自得其乐的惬意，已多年难寻。
　　爱是让积压在身体中的能量流动起来。
　　什么是能量，愤怒是能量吗？喜悦是能量吗？悲伤是能量吗？它们都是我们生命的能量。
　　愤怒时，我们都会想要大喊大叫。悲伤时，我们都会不自觉地泪盈眼眶。你有多久没有允许自己喊叫？有多久没有允许自己哭泣？不允许即是阻止自己生命的能量流动，即是在对自己一次次地说不。
　　这次我们体验了一次疯狂大胆的允许，将平日里所有的不都统统扔掉，尽情全力地去喊，唤醒沉睡在心中的另一个自己。
　　当我在黑暗中，用着全身的力气呐喊时，平日里的温婉形象破碎了一地，我成为了站在珠穆朗玛峰上对整个世界呐喊的王者，犹如动画片中威武的狮子王，比起温婉我更喜欢后者。女人比男人有时更需要力量。
　　《我允许》
　　我允许自己呈现愤怒，
　　那愤怒的力量犹如大海的波涛，能够掀起巨浪，也能使巨轮航行。
　　我允许自己流露悲伤，
　　那哭泣的眼泪犹如天空的雨滴，能够模糊风景，也能清洁大地。
　　我允许自己表示无力，
　　那卷缩的身影犹如狂风时弯腰的绿草，虽不能遮风挡雨，却用柔软保全了自己。
　　它们流过我的身体，却并不成为我。
　　我大声地对它们说，我允许！
　　在允许中，我连接到能量的源头。
　　对抗消失，内在的自由与包容才会呈现，爱才会流动。
　　原来我允许自己，即是爱自己。
　　我学会了用另一个角度去理解生命，学会走出阴影，站在亮光处看自己。白天或黑夜谁对谁错？月亮或太阳谁对谁错？其实没有对与错，只有相同与不同。
　　给自己一个拥抱，与自己谈一场认真的恋爱，不再盲目地追求别人的爱，而是先学习练爱，在不断地练习中，我相信我们都能好好地爱自己。