现如今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法，总以为补的越多越好。殊不知，钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘，及其并发的厌食、恶心、消化不良等。下面小编就来告诉各种爸妈们夏季补钙应该注意哪些误区，别越补越犯错。
　　宝宝补钙四大误区
　　误区一：给宝宝选择补钙保健品更安全
　　现在市面上关于宝宝补钙的产品玲琅满目，种类繁多，即有药物也有保健品。不少妈妈会觉得是药三分毒，选择保健品比选择药物的补钙产品要安全的多。其实作为治疗和预防的药品，在投放市场前必须经过国家药监局的严格把控，在药品说明书上也会标识着药品的成分和不良反应等。而相对于药品而言，补钙保健品仅起到保健、辅助治疗的作用，对一些宝宝严重缺钙起不到什么疗效。另外，保健品的说明书上一般没有标识不良反应，但是不代表完全没有不良反应。
　　专家提示：保健品没标不良反应不等于无不良反应，选择经过药监局把控的补钙药品会更有保障。
　　误区二：宝宝补钙一定会引起便秘
　　人在吃过饭后服用钙片，碳酸钙剂会通过胃液变成氯化钙到达肠道，少数的钙被肠道吸收，其余的和食物中的草酸、植物酸等混合成不溶性的该化合物，堆积多了就形成便秘。因此，爸妈们在给宝宝挑选或服用钙片的时间最好安排的两餐之间，这个时间段食物对钙的影响比较小。另外，给孩子服用钙片之后要多提醒他喝水，再做适当的运动，增加肠道蠕动，可有效防止便秘。
　　专家提醒：补钙应安排在两餐之间，这样食物对钙的影响较小，可防止便秘。
　　误区三：多吃蔬菜有助于钙的吸收
　　大多数爸妈都觉得宝宝的饮食需要营养均衡，但是要注意，该和纤维素容易结合成不容易吸收的化合物。过多进食纤维类食品反而会抑制钙的吸收，另外，牛奶、鸡蛋等都是补钙佳品，但是这类食物如果和青菜同食的话，则会妨碍钙的吸收。
　　专家提醒：宝宝补钙同时大量摄入纤维素则会抑制钙的吸收。
　　误区四：液体钙更利于宝宝吸收
　　钙的吸收因人而异，碳酸钙类是先经过胃酸作用再被肠道吸收，如宝宝肠胃功能良好，胃肠蠕动正常，则碳酸钙吸收的也快。市面上也有一些液体钙剂，由于它的溶解度好常让爸爸妈妈们认为吸收好。其实，钙的吸收好不好主要看维生素D的含量。维生素D能促进肠道黏膜吸收钙和加强肾小管对钙的吸收，所以说钙的溶解度快就说明吸收好的说法是不对的。
　　专家提示：钙的吸收的快慢在于肠胃功能的完善与否，并不是钙溶解度高等于吸收快。

宝宝补钙陷阱别说你不知道现如今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法，总以为补的越多越好。殊不知，钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘，及其并发的厌食、恶心、消化不……吹风机治鼻炎这些秋季养生诀窍需注意随着人们健康意识的增强，各类养生方式不断推陈出新。而秋季又是最适宜进补的时节，一些有关秋季养生的谣言又开始冒出头来。秋季过敏高发，吹风机可治鼻炎？秋天不要吃姜？人民网求真栏目盘……胃痛呕吐吃什么食物效果比较好现在生活节奏比较快，很多人也习惯于晚睡晚起，一些上班人员和学生早上习惯性不吃早饭，中午也吃的很少，晚上一直到很晚才吃饭，有的时候还会吃一些夜宵。这样折腾，胃根本受不了。所以现在……火锅牛肉汤底有哪些做法呢随着现在很多年轻人对于一些麻辣鲜香食品的追求不断提高，很多人对于牛肉火锅都是非常喜欢的，因为牛肉火锅不但美味，而且蛋白质含量高，营养丰富。但是很多人为了追求更加卫生的条件，就喜……肥胖呼吸困难危害肥胖已经成为困扰很多人的一个问题，肥胖的患者对身体的影响是很大的，而且肥胖的患者很可能会出现呼吸困难、运动不便等行为，而且肥胖还可能会诱发很多的身体疾病，给身体的各个器官都会带……葡萄球菌食物中毒是由什么原因引起的葡萄球菌食物中毒是由什么原因引起的？这是小编最近常听到大家议论的一个问题，今天本站小编特意整理了其相关知识，与大家分享。葡萄球菌属细球菌科，为球形或椭圆形，革兰阳性细菌，……学生体育运动的好处体育作为一项重要的素质教育内容之一，在每个不同阶段的学校得到了广泛的开展。它不但有益于增强同学们的体质，锻炼同学们的意志毅力，而且也可以起到调节身心、提高学习效率的积极作用。多……怎样预防火车恐怖袭击2014年我国的昆明出现了可怕的公布袭击案件，有很多同胞在火车站受到了恐怖分子残忍的袭击，对于那些逝去的同胞我心里很难过，他们只是去上班和去出差、找工作的一些人而已，这些人都是……新生儿大小便有何特点其实从新生儿的粪便也可得出一些和胎儿有关的信息的，比如说如果宝宝吃了含铁的奶粉或者偏碱性的奶粉的话拉出来的大便就是绿色的。那么，新生儿大小便有何特点呢？就让本站的小编和你一起去……潜水憋气技巧长时间屏住呼吸的能力是种有用的技能。你可能想在潜水或冲浪时呆在水里更久，或者仅仅是想掌握一种在聚会上让人印象深刻的伎俩。不管理由是什么，只要你运用的正确的训练技巧并做好充分的安……泥石流运动监测技术主要有哪些泥石流是一种常见的山地灾害，它是含有大量砂石块的特殊山洪，具有发生突然、历时短暂、来势凶猛和破坏力强等特点。我国山地面积广阔，约占全国陆地面积的23。由于地势高差大、地质构造发……孕妈快来看看孕期祛除妊娠纹的营养食谱推荐刚刚新婚后，高高兴兴的小夫妻为了计划养育下一代被幸福围绕着。这个所谓的优生优育的问题开始对她们进行一系列的考验。那么，孕妈快来看看！孕期祛除妊娠纹的营养食谱推荐。本站和您一起来……