龟苓膏确实有清热解毒的功效，它是由中草药制成，据说很低脂，吃了也不胖，是真的吗？据知情人透露，很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。
　　八宝粥粥是粗粮不发胖
　　如今市面上的八宝粥几乎完全变了形，由于原材料价格增长，八宝粥里的八宝早已只剩下可怜的糯米、薏仁、绿豆和少许大红豆、花生。营养价值降低同时商贩们还加入淀粉、糖类保证口感和口味。这就是为什么外面买的八宝粥比自己熬的口感好的原因。不仅如此，八宝粥里的淀粉和糖类进入人体后还会转化为脂肪，恐怖不言而喻。
　　所以，还是一句话，想吃健康低脂的食物全靠自己做，随便买些材料就能熬出一锅粥，营养又高，热量又低。
　　果汁既营养又低热
　　小店铺里卖的瓶装饮料因含有多种添加剂，已经被很多女性朋友所嫌弃。但是马上他们又迷上了一种健康的饮品鲜榨果汁。鲜榨果汁是由新鲜水果压榨南昌成，不仅能补充维生素，而且热量还低，吃了不发胖。小编只想说，你想多了！
　　奶茶店卖的新鲜果汁口感都特别的好吃，这是因为他们为了增加口感，加入了各种炼乳、白糖、奶味调和剂，一杯混合鲜榨果汁的热量已经高达300卡。所以，如果你喜欢吃这种果汁，那就等着长胖吧！
　　想要健康，外面的东西肯定是靠不住的，如果真的想喝果汁，不妨买个榨汁机在家做。
　　龟苓膏低脂还清热？
　　龟苓膏确实有清热解毒的功效，它是由中草药制成，据说很低脂，吃了也不胖，是真的吗？据知情人透露，很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。本就无效的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹，吃多了照样肥死你。
　　错误吃法损害你的健康
　　三餐不规律
　　专家介绍，三餐时间不规律，会引发肠道功能紊乱，导致新陈代谢功能衰退。建议常备点牛奶、坚果等零食，到就餐时间也能对付一下。
　　经常吃红肉
　　白肉的脂肪更利于保护人体心血管健康，不饱和脂肪酸含量比较高。经常吃太多猪牛羊肉等红肉，会对心血管造成伤害。
　　常吃夜宵
　　经常吃宵夜会造成胃肠负担过重，特别影响肝脏。许多年轻人体重正常，但却已经出现了脂肪肝。这就是爱吃宵夜，特别宵夜吃得过油造成的。如果非要吃宵夜，可以适当吃点粥、牛奶、水果等热量较低的食物。
　　喝水没规律
　　其实他也发现身边许多人隐性缺水：口渴的时候才喝水，不渴的时候就不喝。这样对健康会有三大危害：便秘、泌尿系统结石炎症和增加血液黏稠度。最起码一天要喝12001500毫升。早晨空腹喝水最好，但一次不要喝太多。

多彩假期岁月似水，生命如歌。送走了紧张的期末考试，迎来了轻松愉快的假期。早起的鸟儿有虫吃这次暑假我一改往日一放假就睡得昏天暗日的坏毛病。以往的我用我妈妈的话来说，就是晚上睡……时间可贵时间是什么？时间是金钱、是生命、是波涛汹涌的滚滚长江。一旦逝去，就一去不复返，白白浪费时间，就等于谋财害命。只有珍惜时间的人，才能做出大成绩。大学问家匡衡，家中没有蜡烛，……父母的爱爸爸、妈妈每天都起早贪黑地忙碌着，他们为了我们的家庭不辞劳苦地付出着。父母分工明确，爸爸主外，妈妈主内。因此，爸爸工作忙忙碌碌；妈妈理财勤俭持家。妈妈的爱细腻而又缠绵。在……弟弟调皮的那些事儿自从弟弟出生以后。他就成了我最好的玩伴，我的生活就增添了许多乐趣。但有些时候他也会惹我生气，弄得我很愤怒。有一天我和妈妈在家里看弟弟，因为弟弟平时比较听话，我和妈妈一个看……斑马赶时髦一个晴朗的早晨，斑马又出来运动了，它那强壮的身体在森林里跑来跑去。就在这时，大明星狐狸从旁边路过，后面还跟着一群粉丝，狐狸偷偷地说：你看你整天在森林里跑来跑去，要当运动员……珍惜世界上总有那么一些人，把可以二次利用的水倒掉，把没喝完的矿泉水扔掉，甚至是拧水龙头的时候，总会无意留下一点点缝隙，让水声滴答滴答。可还有一些渴盼水的人们，也许我们随手丢掉的半瓶……那一次我真感动感动是你遇到困难时，父亲伸出的援手；感动是你深夜奋笔疾书时，母亲递来的牛奶；感动是你寒冷时，外婆送来的手套和耳套。我的外婆是一个和蔼可亲的人，可岁月对待这样的人也毫不留情……情人节表白浪漫语录感动心爱的1）你好像我身上的虱子，没了你，我就混身不自在。2）情人节送礼诀窍：珠宝送给美丽的，鲜花送给浪漫的，巧克力送给肥胖的，情书送给傻气的，笑话送给可爱的，这条短信是送你的！祝……它是天然维生素库胡萝卜不如它儿子一周它是天然维生素A库，胡萝卜不如它，儿子一周吃一次，视力5。0说起鲜蘑是我们生活中常见的蔬菜，其具有鲜嫩味美、营养价值高等特点，它们不仅可以单出成菜，而且还是其它菜肴的重要……这些骗人的低脂食物让你胖了不止斤龟苓膏确实有清热解毒的功效，它是由中草药制成，据说很低脂，吃了也不胖，是真的吗？据知情人透露，很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。八宝粥粥是粗粮不发胖……如何取出脚底的玻璃碎片在本文中：将玻璃碎片揉到表皮取出玻璃碎片参考不能玩玻璃碎片，如果不小心踩到脚上就更糟糕了。假如只是轻微伤到，而你又不想上医院的话，你可以自己取出脚底的玻璃碎片。部分……不忘原则婆婆也是妈生活中，很多人的婆媳关系都处的不好，其实要想把这个关系掌握好，下面这些说法大家不妨照着学学哦！不忘3原则婆婆也是妈婆媳关系，似乎是个永远聊不完的话题。提到婆媳关系，……