憋气时间的长短和肺活量的大小是有直接关系的，那么，肺活量越大憋气时间越长，肺活量的好坏是检测心肺功能好坏的一个重要标准，好的心肺功能对提升我们的游泳技术有很大的帮助，那么在水中憋气可以锻炼肺活量吗？
　　憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件，同时憋气可以增强我们的肺活量，在游泳的时候就需要考我们的肺活量，这样我们就要练习憋气来增强我们的肺活量。虽然憋气能增强我们的肺活量，但是也不能长久的憋气，因为长久憋气会造成我们缺氧，情况严重的话还会导致死亡
　　训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，很容易就那么过去，也就是咱们常说的没气了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。
　　憋气的不良影响主要有：一是憋气使胸腔内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常运行；二是憋气结束时，会出现反射性的深呼吸，造成胸膜腔内压遽减，原先滞留于静脉的血液迅速回心，冲击心肌并使心肌过度伸展，血压也剧升，这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛，对老年人因血管弹性差、脆性大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损，都将产生严重的不良后果。
　　通过本站小编的介绍，在水中憋气是可以锻炼肺活量的，但是最好不要长时间憋气，否则可能会发生危险，如果大家还想了解更多水中憋气的知识，那就继续浏览本网游泳安全小知识库中的内容吧。

春天钓鱼饵料怎么搭配选腥还是香春天钓鱼一般选择腥饵料。经过一整个冬天，在气温回升、水温慢慢变得适宜之后，鱼类的食欲就会变得比较旺盛，此时它们普遍会对腥味比较重的饵料感兴趣，腥味饵料之中含有的蛋白质也可以给鱼类补后鼠标一代的另类婚恋观时代确实在发展，社会确实在进步，90后现在似乎匪夷所思的种种行为都有原因可循，相信他们是对的，相信在越来越宽容和扁平的社会中，人们的生活一定是朝着更自由更美好的道路上前进的。很长安家何处安放何以为家最近一段时间，一部房屋中介题材的电视剧《安家》正在热播，引发广泛讨论。今天，我们就从这部剧聊开去。这是一部职业剧，改编自日剧《卖房子的女人》，主要讲述卖房人的故事。作为一种职业，蒲公英的梦想一片绿草地上生活着一群蒲公英。他们生活得非常快活。直到有一天，不幸降临在了他们身上。这片绿草地旁造起了一座座工厂。工厂排出的废气、有毒污水污染了蒲公英的家园。就这样，蒲公英们一直剖腹产后多久复查好呢随着生活水平的发展，社会不断进步，女性在选择生产方式的时候也越来越多的方式，然而剖腹产作为很多女性首选的一种生产方式，但是剖腹产会对身体的伤害是非常大的，所以在产后一定要特别的注意芦荟冬天冻软后咋补救发现芦荟叶冻软后，需及时剪掉发软的叶子，并在伤口处涂抹草木灰和多菌灵溶液。修剪后需将芦荟转移到温暖的环境下进行养护，并给予一定的光照。想让芦荟顺利过冬，在入冬前需将芦荟转移到室内进槐树花有毒吗槐树花是家庭盆栽观赏花卉之一，将其放在家里可以很好的美化室内环境，一般来说它是无毒的，在开花时候散发的香味对人体睡眠有很大的帮助，同时它还是有名的中药材，适量服用对人体可起到止血益酱菜类制法酱菜是世界性腌制品之一，以日本酱菜最有名。我国的酱菜历史悠久，各地有不少名优产品，如江苏扬州什锦酱菜，浙江绍兴贡瓜、酱黄瓜、北京甜酱八宝菜等，各具特色。北方酱菜多用甜酱酱渍，成品略家长教育禁区家庭教育禁区Psy525。cn美国儿童教育专家通过一项调查，总结出父母在教育子女时最容易踏入以下七个不益孩子成长的禁区：1、居高临下你这么做就得挨揍、我在你这个年龄时早就、你软文营销的作用及软文营销实战技巧软文营销是生命力最强的一种广告形式，也是很有技巧性的广告形式。软文是相对于硬广而言，由企业的市场策划人员或广告公司的文案人员来负责撰写的文字广告。与硬广相比，软文之所以叫做软文，试论小学语文良好课堂氛围的营造摘要：新课标要求我们教师以生为本，为学生营造快乐轻松的课堂氛围，激发每个学生参与课堂的积极性，强化学生的内心体验，从而使其兴趣盎然，大胆质疑、交流见解，在这样良好的教学氛围中，学生