有太多的技巧告诉我们如何进行时间管理，可真正运用这些技巧，却发现效果不佳。并不是计划安排的不周密，优先级设置有问题，而是干扰总是偷走你的每一天，让本文来告诉你如何防止这个时间的窃贼，真正有效地管理你的时间，延长你的生命。
　　昨天，我打着如意算盘开始一天的工作，早上走进办公室，对当天要完成的事情有大致的计划。我坐下来，打开电脑，2小时后，处理了几件紧急的事，帮别人解决了一些问题，搞定了一些通过电脑和电话扔给我处理的事情，我几乎忘了我刚打开电脑时打算要做什么事情。我很清楚地知道，计划又被打乱了。
　　我们无法把一天的所有事搞定，因此如何安排我们的时间成为一个关键的策略决定。这就是为什么说编写一个待办事项和忽略事项列表是个好办法。
　　在8小时的工作日中可以花不多于18分钟的时间，遵循3个步骤来达到这个目的：
　　第一步，为一天设定一个计划（5分钟）：在一天的工作开始前，坐下来在一张空白纸上写下什么可以让你这一天变得非常成功，你可以切实完成什么，能让你接近目标，并在每天结束后觉得非常高效而成功？把他们写下来。
　　更重要的是，把这些事情安排到你日历和日程的时间段中，把最重要的事项安排在一天最开始的时候。如果你的完整列表不能全安排到你的日程中，重新排列优先顺序。
　　第二步，重新聚焦（每小时1分钟）：设置你的手表、电话或电脑每小时响铃，当闹铃响起时，深呼吸，看着你的列表并问你自己前一小时是否高效，然后看着你的日历，认真地再次承诺你将如何利用下个小时。就这样，一个小时接一个小时的管理你的一天，不要让时间管理你。
　　第三步，检查（5分钟）：关掉你的电脑，检查你的一天，哪些奏效了？你在哪里集中精力了？在哪里你分心了？你从中学到的经验帮助你明天更加有效。
　　将以上三步骤形成固定程序，你以同样的方式一次又一次地做同样的事。如果你认真而明智地选择你最关注的事情，并且持续的提醒自己要集中精力，你就会一直聚焦和高效起来。

水字旁的字男孩取名精选男孩该如何用水字旁的字取名？如果你正在思考此问题的话，不妨来看看我们给大家准备的取名选项，或许这里面就有你喜欢的名字。那下方已经把合适的水字旁姓名都列举好了，还有非常详细的解析……检查不孕不育可以吃早饭吗精子是由睾丸产生的。精浆里含有糖和蛋白质，这就是精子的营养物质。那大家到底对精子或者是精液了解多少呢，精液的密度，颜色，还有味道你们有了解多少呢？这些往往是导致男性发病的原因。……绣球花一晒太阳就蔫了怎么办绣球花一晒太阳就蔫可能与环境、强光和根系有关。若是环境突变所致，需要等绣球花适应环境后，再给予其光照。若是受强光所致，需要将绣球花移凉爽通风的位置养护。若是根系未适应新土所致，……童真丰子恺丰子恺是一位卓有成就的文艺大师。他的文章生动坦诚，漫画多以儿童作为题材。他本人就葆有一颗善良、童真的心。丰子恺共有7个子女。他在漫画里画得最多的是大女儿阿宝。有一回，阿宝……十一国庆周年烟花汇演几点开始北京周年烟花汇演在哪我们都知道，今年十一国庆节是很重要的一个节日，是新中国成立70周年，将会在北京举行盛大的阅兵仪式，晚上还会举行联欢活动，在联欢活动期间，还添加了烟花汇演的环节。那么2019十一……稽查造句用稽查造句大全151、去年9月10日，汉中市文物稽查支队接到群众反映称，汉台区劳动西路原粮油机械厂区域进行拆迁时，发现一段古城墙。152、太原柳北开业不久的“老巷口重庆小面”餐饮店的加……员工请病假公司可以开除吗《劳动合同法》的主旨是在维护用人单位权益的同时，充分保障劳动者的合法权益不被侵害。那么，员工请病假公司可以开除吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！如果员工处于法定医疗……早春可以夜钓吗用什么鱼饵钓可以早春可以夜钓。夜钓是一种特殊的垂钓方式，就是在夜晚垂钓。夜钓要尽量选择在气温比较温暖的时候，早春虽然可以夜钓，但早春的夜晚温度还是比较低的，因而也会影响夜钓的效果。当……风水命理教你怎样增强人缘和桃花运经常有人来说，为什么在生活、工作中人缘那么差，无论如何和人用心相处，总是差那么一点点；也有人经常来说，为什么桃花运那么差，不受异性待见、喜欢，是什么原因呢？其实，这里面的原因很……搭建内外平台提升干部素质增强服务效能政治路线确定以后，干部就是决定因素。进一步提升干部素质和修为，努力建设一支高素质的干部队伍，是事关我们党执政地位的巩固和社会主义事业发展的重要保证。当前，我县的干部队伍素质总体……八款男士烫发杜绝服帖做蓬松型男要知道一位男士是否注重品味，我们从他的发型就可以发现。平时懒散随意的男士，头发肯定比较服帖、坍塌，懒散邋遢的他们很少认真打理自己的发型。而重视个人品味和形象的男士们，总喜欢在自……让一天高效起来只要分钟有太多的技巧告诉我们如何进行时间管理，可真正运用这些技巧，却发现效果不佳。并不是计划安排的不周密，优先级设置有问题，而是干扰总是偷走你的每一天，让本文来告诉你如何防止这个时间的……