桃子的热量介绍
　　桃的热量和减肥功效别名：桃实、桃子
　　热量：48大卡（100克可食部分）
　　分类：蔬果和菌藻
　　评价：热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用。
　　减肥时可以吃桃子吗
　　可以，桃子药用价值性味功用：味甘、酸、性平，能养阴生津，润肠燥。桃仁苦、甘，平，有小毒。活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。
　　减肥时吃桃子的常见问题解答
　　1、桃子吃多少比较好？
　　桃子虽然好处多多，多吃就会弊大于利，建议吃36个，过犹不及。
　　2、哪些人适合吃桃子？
　　适用人群
　　一般人群均可食用
　　1。尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用；
　　2。内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。
　　3、桃子如何选购？
　　选购：挑选外皮颜色分布均匀，无碰伤的。不要挑选顶已经呈现红色，但果蒂处还是绿色，若能稍带点黄色的话才是好的。

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