预防宝宝晕车这些错误行为要改正

　　很多时候，破坏你外出游玩好心情的，不是人山人海的景区，而是晕车！尤其是宝宝晕车，真是让爸妈又焦急又无奈。那么节日出行如何赶走宝宝晕车烦恼？本站来告诉您吧！
　　应对晕车3策略
　　NO。1减少错误行为
　　吃不易消化的食物
　　不少爸爸妈妈以为牛奶、鸡蛋、肉类等食物既营养又抗饿，出行前常常让孩子吃这些食物。殊不知这些食物不易消化又油腻，容易造成胃胀，接着植物神经受刺激，就会引发反胃、呕吐等晕车反应。
　　出发前让孩子吃些易于消化的食物，如面条、苏打饼干、酸牛奶、绿叶蔬菜、水果等，不要吃得过饱或不吃。
　　坐车（船飞机）前30分钟吃东西
　　上车前吃东西，未消化的食物存留在胃内，容易加重头晕、恶心、呕吐等晕车反应。
　　应在上车前1小时吃完饭，避免上车前进食。
　　在车（船飞机）上乱吃零食
　　蛋挞、巧克力威化、派等高脂高甜度的零食会加剧胃内膨胀，不利于晕车症状的控制。
　　如果孩子饿了，可是给他吃些苏打饼干、酸牛奶、水果等易消化食物。
　　总是看窗外景物
　　频频引导孩子看窗外的景物，会使视觉系统和前庭平衡系统传进大脑的讯息不一致，导致晕车。
　　尽量不要让孩子看车窗外迅速移动的景物。
　　在车（船飞机）上看书
　　看似节约时间汲取知识，但颠簸的环境，同样会使视觉系统和前庭平衡系统传进大脑的讯息不一致，导致晕车。
　　尽量不要让孩子在车上看书。
　　衣服穿太厚
　　衣服穿太厚，孩子出汗后容易加重晕车反应。
　　上车后，根据车厢内温度适当为孩子减些衣物。
　　带病出行
　　孩子在睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒的情况下更易晕车。
　　出行前让孩子休息好，避免在孩子身体不佳的情况下出行。
　　NO。2多些准备工作
　　带些防晕车药物
　　不管孩子晕不晕车，带些晕车药物，如乘晕宁、伤湿止痛膏、风油精等，可以有备无患。若孩子有晕车史，也可提前用药。
　　备些防晕车食品
　　橄榄、柠檬汁、苏打饼干、薄荷糖、橘子、姜茶等都是不错的防晕车食物。橄榄和柠檬可以使口腔干燥，并帮助减轻恶心；苏打饼干可以中和胃酸，减缓胃肠蠕动；薄荷糖、橘子、姜茶可以防止呕吐和反胃。
　　用姜片贴肚脐
　　如果孩子有晕车史，可以在上车前用姜片贴肚脐，然后用伤湿止痛膏盖贴，亦可单用伤湿止痛膏贴肚脐，可防止晕车。
　　选好座位
　　颠簸较小、通风良好的座位有利于防止晕车，如汽车前部的靠窗座位，与火车前进方向一致的座位或卧铺车厢的下铺，轮船三等舱以上的舱位，飞机的中部座位等。如果没有买到这些座位，孩子又有晕车症状，可以试着和其他乘客调一下座位。
　　吃点榨菜
　　榨菜是天然的乘晕宁。《本草纲目》中称，榨菜可以利膈顺气，古代医书《食疗本草》称榨菜可利九窍，对头晕有缓解作用。可以在上车前或孩子晕车时吃点，但同时需要吃点含维生素C的水果、喝点水，以减少榨菜亚硝胺和高盐的不良影响。
　　NO。3晕车的紧急处理
　　开窗通风
　　孩子晕车时，若坐私家车或乘船，可以下车活动一会儿或走出船舱到甲板上呼吸一下新鲜空气；若坐长途汽车、火车，可以将车窗打开一条缝；在飞机上，可以打开飞机上的通气孔通通风。注意防止受风着凉。
　　尽量平卧
　　孩子晕车时，应尽量让其平卧。如果没条件，可以让孩子头稍往后仰，紧靠在座椅或固定位置上，减轻头部振动；闭上眼睛或凝视一个不动的物体；可系上安全带减少身体和腹部的振动。
　　按压穴位
　　持续按压5分钟合谷穴和内关穴有缓解晕车的作用。
　　合谷穴取穴法：让孩子将拇指和食指张成45角，两手指延长线的交点即是此穴。
　　内关穴取穴法：让孩子右手的食指、中指、无名指并拢，放在左手手腕上，无名指放在左手横纹上，这时右手食指所在左手手腕的中点就是内关穴。
　　调整呼吸
　　晕车时，让孩子用鼻子深呼吸或者尝试憋一口气，有助于解除隔肌痉挛，能缓解恶心呕吐症状。
　　涂点风油精
　　用橘子皮向鼻孔内挤压些水雾，或在太阳穴涂点风油精，也有助于缓解晕车症状。
　　总之，爸妈们想要预防宝宝晕车，这些错误行为要改正！不是说只要改正过来了就可以真正的防止宝宝晕车，只是说这样可以减少宝宝晕车的几率。如果您想了解更多的儿童乘车的安全方法有哪些相关知识，可以到本站来查询搜索呦！