夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
　　性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该：
　　一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。
　　二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。
　　三不要冷浴。冷浴容易引起风湿性关节炎。
　　四不要再交。频繁性交，对双方身体有害无益。
　　性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。

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