受纳运化（即大家常说的吸收）能力在养生中扮演着重要角色。外来营养物质要被身体吸收，必须经过脾胃这道关口：脾胃强壮，营养物质会被输送到各脏腑，濡养全身；脾胃运化差，无论吃得多好，补得再多，身体也未必买账，这就是中医常说的虚不受补。
　　脾主升、胃主降，同居中焦（身体上腹部位），为人体的后天之本。中医认为，生命活动和健康的体魄均有赖于正常的脾胃功能。从职能上看，脾和胃的工作环环相扣、密不可分。胃有太仓之称，接收吃进肚子里的水谷（食物），并向下传导给大小肠；脾主运化，将水谷转化为精微物质并传输至全身，濡养四肢百骸。不难看出，脾胃功能正常，人体的消化吸收才能圆满。若脾胃功能不健全，吸收、传输作用受到影响，人就会出现腹胀、饮食积滞、食欲不振、消瘦、乏力等问题。
　　民间素有冬令进补的习俗，为了达到最大的补益功效，此时最好将脾胃功能调理到理想状态，为身体打好底子。这里给大家推荐两个日常健脾养胃的方法。
　　吃温性食物。脾胃喜温恶寒，日常饮食要多吃一些温性食物，比如羊肉、糯米、韭菜、南瓜、香菜、生姜、大枣等，少吃或不吃生冷食物。同时，吃饭要细嚼慢咽，七分饱为宜，以减轻脾胃的消化负担。脾胃差的人群，可在医生指导下服用理中丸、健脾丸、小建中颗粒等中成药调理。
　　揉揉腹。揉腹有健脾和胃、消食导滞的作用，能促进气血运化。饭后可用掌心轻柔地按摩腹部100次左右。还可取腹部的神阙和气海两穴进行按揉，有条件的情况下，艾灸15分钟左右效果更好。

石榴裙究竟什么样的为何受唐代妇女钟爱人们常将男子钟情于某女子称之为拜倒在石榴裙下。可是石榴裙又是个什么款式呢？唐朝时期，石榴裙是极受年轻女子青睐的一款服饰。如唐人小说中的李娃、霍小玉等就穿这样的裙子。既然名……印度在古中国被称为什么古中国是怎么看待印度的在说道这个问题之前需要说明的是，古印度与如今的印度是截然不同两个概念。古印度是一个由很多个零零碎碎小国家所组成的一种形式，这里面包括了非常多的国家，是亚难次大陆的总和，是喜马拉……用户疲劳带来的暗流涌动还是让很多产品自以为发现了今年是社交大年，虽然头部势力依然稳固，但是用户疲劳带来的暗流涌动，还是让很多产品自以为发现了撬动格局的机会。中国市场自然不必多言，微信本身陷入近乎停滞性的疲软，张小龙的年……开合造句用开合造句大全（31）另外，在亚洲小姐颁奖盛典举行前，我市召开合肥市投资环境推介酒会，向前来参加颁奖盛典的香港客商代表团推介我市招商投资环境。（32）用普通的合页门，只是依靠合页的咬合……教育企业如何提高获客效果中国教育产正迈入黄金时代，尤其二胎政策的放开，幼儿、少儿的教育逐步成为热点，但获客成本高、渠道分散、周期长也成为行业痛点。为此，本文作者将结合自身实践经验与大家来分享下：教育行……冬季稻草喂牛应注意的地方有哪些冬季天寒地冻，不时还会出现雨雪天气，由于冬季气温较低，牛本身能量的消耗多，对养料的要求也有很大的增加。如果牛吃不好，御寒能力下降，那么牛更加容易得病，也就不能长膘了。今天小编为……虚不受补调调脾胃受纳运化（即大家常说的吸收）能力在养生中扮演着重要角色。外来营养物质要被身体吸收，必须经过脾胃这道关口：脾胃强壮，营养物质会被输送到各脏腑，濡养全身；脾胃运化差，无论吃得多好，……中国女性普遍不懂爱情你会因为什么而嫁给一个男人？因为他对我好，因为他宠我，会照顾我，呵护我，让我有被爱的感觉，所以我愿意嫁给他。这是我们常听到的一个回答。我们常说男人很少因为女人……高血脂造句用高血脂造句大全1。饱食终日，人体收大于支，易患高血压、高血糖、高血脂等肥胖症。2。传统三高：血糖高，血压高，高血脂。美女三高：身材高，要求高，学历高。社会三高：物价高，房价高，失业高。……天儿热没关系段子冷呀1、这天热的哟，你看鱼都泡在水里不出来了。2、健身这种事，不是贵在坚持，而是贵在会员费和私教费上。3、为什么女人总是说到底是我重要还是游戏重要，而游戏却不会这么说呢……黄热病会在校园爆发吗黄热病也是一种传染速度非常快的传染病，对于人体的危害性也是很强的，到目前为止对于感染黄热病的患者都没有什么有效的治疗方法，在校园中也是会进行大面积传染的，那么黄热病会在校园爆发……黄家驹名言1。我们希望将BEYOND的音乐带往世界，使BEYOND国际化，这是一个野心很大的理想，虽然路并不容易行，但我们会努力把它实现！2。我觉得每一样东西都是发自内心，要感动别……