在普通市民中，大约有五分之一的人会有过敏症状，稍不注意就容易出现花粉过敏反应等，如此赏花的好心情便瞬间降到冰点了。春季气候不稳定、花粉量大、阳光充足，人们户外活动增多，也更容易引起市民春季过敏症。那么，春季出游如何预防花粉过敏呢症？
　　花粉在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。对花粉过敏的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应。平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。不要随便触摸花卉。过敏者如需外出旅游，除了穿长袖衣服外，有过敏史、支气管哮喘病史的人应随身携带一些抗过敏药物，如西替利嗪、扑尔敏等。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。
　　在春季花草旺盛期来临前，有过敏史者可提前一两周用药预防。不能等到发病才开始治疗，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此，在初春、夏末等时候，花粉还未‘肆虐’的时候，有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。外，脸部过敏期间，应尽量用凉水洗脸，不要用热水；在饮食上偏清淡一点，忌鱼虾、辛辣刺激、饮酒等，还有一些花草类调料和蔬菜也应少吃，如：草果、花椒、花菜等。外出旅游要注意饮食卫生，保持良好的个人卫生习惯，不要暴饮暴食，尽量保证充足休息和睡眠，不要过于疲劳。
　　以上小编所述希望让有过敏症的朋友更好的出游，户外赏花是放松身心的好事，不要让花粉过敏症影响了自己，想了解更多旅游疾病知识，轻松愉快的旅游，就登录本站，像旅游外出遭遇过敏怎么办。

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