导语：白领女性在失去工作时，要保持正确心态，理性对待一切。当你失业的时候，心理上会有一种无形的压力。这不仅会对你的生存构成威胁，更重要的是心理平衡被打乱，一时处于迷茫状态。这时，失业者会感到忧愁、颓废、失意，甚至精神错乱。Psy525。cn
　　失业的沮丧情绪，就精神病医师的角度来观察，是一种很难根治的精神病。它包括五个层面，也就是精神、心智、情绪、身体、活动，许多人即使和此病魔搏斗多年，依然无法走出失败的氛围，以下是对失业者的忠告：
　　1、一如既往，保持有规律的生活。
　　2、晚上十一点前就寝，睡前不要喝带有咖啡因成分的饮品。
　　3、不可酗酒，因为酒瘾跟毒瘾一样，一旦染上了，绝对比烟瘾更难根治。
　　4、保持正常的饮食习惯，多喝水，多吃纤维性食品，谢绝高糖。
　　5、平时多晒太阳，赶走郁闷的情绪。
　　6、每天至少运动四十分钟以上。
　　7、要注意居家环境的清洁。
　　8、每当想起那个让你失业的老板或上司的脸孔时，如果还存有愤怒的情绪，你要想办法让自己忘记。
　　9、失业之后切莫自暴自弃，应多留意各渠道的求才信息，多多演练面试的技巧。
　　总之，从失业那天起，我们仍然要保持昂扬的斗志，不要放弃任何应试的机会。
　　失业并不可怕，可怕的是我们失去了再就业的勇气。只要坦然地面对失业两字，并根据自身的情况积极寻找新的工作，再就业的大门会很快向你敞开。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
　　已帮助过
　　1083人
　　入驻年限
　　10。4年
　　预约咨询
　　私聊

热闹的广场每天，吃过晚饭，我就会和爸爸妈妈一起去广场上散步。傍晚的广场可真热闹呀，男女老少都纷纷聚集在这儿，热情地跳着广场舞，旁边还有一些卖玩具的小摊贩在不停的吆喝着：网红气球，小……渐地造句用渐地造句大全211渐渐地，夜幕降临，不一会，一颗星星出现了，锋利的像一颗大头钉，他从背包里取出了他最信任的生存手册！212他渐渐地懂得了生活的严肃性。213这位独奏家渐渐地转过……公司财务上半年工作总结新版多篇【编辑说】公司财务上半年工作总结新版多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。作为一名合格的财务工作者，不仅要具备相关的知识和技能，还需要进行自己工作总结……中老年提高免疫力中老年怎么让免疫力提高随着中国人口的老龄化，中老年人越来越多，这些人群中，许多人都有许多老年慢性病，这根自身的免疫力低下是离不开的，许多人苦了一辈子，但是不舍得花大笔的钱去提高免疫力，那在日常生活中……征途造句用征途造句大全【征途zhngt】：1。亦作征涂。2。行军路上；出征之路途。3。远行的路途；行程。1、前行的征途中，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅……为何那么多人认为踢足球比打篮球更累比赛时踢足球和打篮球到底哪个项目更累，这一直是足球迷和篮球迷争论不休的一个问题，由于足球和篮球的受众群体都很广泛，这也导致双方各执一词拒不让步。足球迷认为篮球比赛暂停次数太多，所以比……宠爱造句用宠爱造句大全二百十一、朱棣对汉王朱高煦愈来愈宠爱，解缙劝谏，朱棣很不高兴，认为解缙在离间骨肉关系，后汉王朱高煦诬陷解缙泄露宫禁秘密，又揭发他上年廷试阅卷不公，激怒朱棣。二百十二、后来……世界上最大的矿车卡特彼勒载重吨一个轮子吨讲到车，关于车的世界之最也是有很多，比如今天小编要和大家说的卡特彼勒797，它也是拥有着一个世界之最的名头，那就是世界上最大的矿车，是专门用来运输矿的，它还曾是世界上最大的卡车……绿豆发芽观察日记10月14日星期一晴陆老师说，本周要写观察日记泡绿豆。回到家，我迫不及待地拿出一大盒绿豆，细细观察起来。绿豆小小的，长约5毫米，宽约3毫米。椭圆形的背上有一条小黑裂缝，裂……赵匡胤的死和赵光义有关系吗说到宋太祖赵匡胤，大家应该都非常熟悉，他建立大宋王朝可以说是非常的厉害。但是关于他的死，在历史上可是众说纷纭，但是并没有一个确定的答案，有的说被害死的，有的说是喝酒猝死的。那么……适用一生的大自学网站每天半小时进步惊不管是学习还是职场，只要你稍不努力就会被超越，所以在这个竞争力这么大的社会里，我们一定要不断的提升自己才可以！1。学堂在线这格在线的学习网站，包含了清华大学，北京大……失业也不要失去心情导语：白领女性在失去工作时，要保持正确心态，理性对待一切。当你失业的时候，心理上会有一种无形的压力。这不仅会对你的生存构成威胁，更重要的是心理平衡被打乱，一时处于迷茫状态。这时……