枸杞是一种能有清肝明目功效的食物，中医在治疗一些疾病症状的时候也会用枸杞来进行治疗。这样也能有非常好的治疗效果。所以平常如果能多吃枸杞的话，也是能有药膳的功效。配合上其他的一些有营养食物，那么效果就更加的明显，比如银耳等。那么枸杞银耳羹的功效好不好？下面我们就来介绍下。
　　银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿之功；红枣属补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，也有镇静作用，其内维他命C含量很高；枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉积，也有很好的补肾作用，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、乌发、美美容营养祛暑生津容等等。也适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还有温暖身体的作用。因此，此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。
　　主料：银耳一朵。
　　辅料：红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。
　　做法：
　　1、银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡一天（泡两三小时也可，我泡上那天来不及做了，就多泡了一晚。）待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；
　　2、银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；
　　3、中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止；
　　4、装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。
　　成功小秘方：
　　1、银耳汤要想熬得又浓又稠，长时间泡发很关键。以前我试过多次，每次想起喝了，才现泡发银耳，结果不管花多时间，熬出的银耳总是脆脆的！
　　2、开始熬时，水可略少，在熬制过程中，分多次适量加水，并不断搅匀，最后以锅中银耳汤起大泡为最佳。
　　上面介绍的这些就是枸杞银耳羹的功效了。在平常的时候能多吃一些这样的营养食物，那么身体就能保持比较健康的状态。配合上好的生活习惯和饮食习惯，身体健康就会更加的理想一些。再好的食物也要适量的吃，过量的话对于身体也是不好的。

枸杞银耳羹的功效好不好枸杞是一种能有清肝明目功效的食物，中医在治疗一些疾病症状的时候也会用枸杞来进行治疗。这样也能有非常好的治疗效果。所以平常如果能多吃枸杞的话，也是能有药膳的功效。配合上其他的一些……运量造句用运量造句大全【运量ynling】：运输部门在一定时期内运送旅客和货物的数量。前者称客运量，以人次表示；后者称货运量，以吨表示。它是制订运输计划和考核运输任务完成情况的最基本的指标。1……造句造句用造句造句大全31）想用幸福造句，怎能缺少你来当主语？想请月老帮忙牵红绳，我的告白怎能如此单纯？情人节，不放过任何告白的细节，爱你，宝贝！32）尽避别人说当编辑是在为人作嫁，但她却十分……他刚造句用他刚造句大全151）跳伞运动员要往下跳。他刚跳之后不久，降落伞就会打开。152）前曼城球员，内尔？奎因还记得他刚从阿森纳来到曼城时，就发现曼城如此“憎恨化钱”，甚至到了不愿给他提供球……社区教育工作总结XX社区教育工作坚持以科学发展观为指导，全面贯彻落实上级关于社区教育工作精神，以提高全民素质为宗旨，大力发展终身教育、推进学习型社会建设，现将XX年工作情况汇报如下：一、……忧伤的经典爱情句子哪些经典的句子适合用来表达爱情中的忧伤情绪呢？以下是美文网小编为大家整理的忧伤的经典爱情句子，希望你们喜欢。忧伤的经典爱情句子摘抄1。我做的一切都是默默的，有苦有甜……中国有长城瑞士有穆赛格城墙它们建造结中国的长城可以说是万里之长，而瑞士的穆赛格城墙只有短短的900米而已，虽然外形上很像，但是两者却不是同一个量级上的东西。不过在瑞士，穆赛格城墙还是挺有分量的，它是瑞士保存最好，……伤感唯美的爱情说说短语一、因为伤口被肆意展览，所以已经失去了疼痛。二、不合身的衣服我可以凑合着穿，不合适的人我却不能勉强去留。三、有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。……节日祝福造句用节日祝福造句大全1。又是一年冬至到，冬至饺子不能少。又是一年冬至到，节日祝福把门叫。又是一年冬至到，短信祝福身边绕。冬至礼物来报道，我的短信逗你笑。2。在这个神圣的日子里，诞生了一条史上……很聪明的小故事水生钓鱼一个刻薄的财主雇水生做工，对他说：只要你把活干好了，我是不会亏待你的，我吃什么，你就吃什么！可是，财主在一张大圆桌子上吃饭，摆在水生面前的都是些鱼头、萝卜、蟹仔汁之类；而……西山造句用西山造句大全【西山xshn】：北京西郊群山的总称。属太行山脉。包括东灵山、百花山、妙峰山、翠微山、卢师山、玉泉山、香山等。东灵山最高，海拔2303米。香山在北京近郊，最著名。有西山八大处：……离开的留下的读书笔记读到第三部，感觉快被埃莱娜的心理活动逼疯了，有时候会随着她的心理活动觉得好多人都对她不好，但读完第三本，觉得埃莱娜才是最让人烦的。她为了走出那不勒斯的穷人区，一直曲意逢迎，讨好……