一提到零食，人们脑中立刻想到薯片、炸鸡、辣条之类。想到这，脑袋立马被敲警钟零食压根不属于孕妇。真的是这样吗？你要这样想，那就大错特错。
　　不过，要提醒孕妈咪，有些零食可以吃，有些零食不可以吃哦
　　孕妇能吃的零食
　　1。无花果
　　无花果很有价值，可以健胃润肠，同时还有催乳的功效。无花果含有非常多的维生素和果糖以及葡萄糖等，很适合准妈妈食用！如果在怀孕的时候出现便秘的问题，最好多吃一些无花果。
　　2。大枣
　　不论是干红枣还是鲜红枣，味道都很甜美好吃，很受孕妈妈的欢迎，既是不错的餐间零食，也可以放在甜食和面点中吃，比如银耳大枣汤、枣糕大枣桂圆八宝粥等，吃起来很方便，很容易就可以吃掉不少枣，对于补充铁还是由帮助的。
　　a。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，吃太多的红枣，又没有喝足够的水，容易产生蛀牙。
　　b。无论孕妇还是普通人，变质的红枣不能吃。红枣是一种容易变质、发酵的食品，尤其是生红枣，所以一定要注意选择和贮藏。
　　c。生吃红枣一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。专家建议去皮，因为枣皮容易滞留在肠道中不易排出。
　　3。核桃
　　核桃是十分理想的孕期补品，它确实可以营养宝贝的头发，但其功效远远不止于此。
　　据测定，核桃仁含有较多的优质蛋白质、卵磷脂及亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。尤其是在孕早期以及孕中期，是胎儿脑部发育的高峰，多吃核桃有助于胎儿的脑部发育。
　　不过核桃虽好，但由于其热量较高，又易上火，孕妇也不宜多吃，每天吃35颗最好。
　　4。酸奶
　　酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。
　　不过，要注意的是，市面上卖的很多乳酸菌饮料都不是真酸奶，挑酸奶时，要选择含糖类量（碳水化合物）低，蛋白质高于2。9g100g的酸奶。
　　5。板栗
　　栗子不仅营养丰富，而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

孩子对家长的要求孩子对父母的要求至少有以下点：家长对孩子要做到既是父母，又是教师和朋友。也就是说，家长对孩子应该既爱又亲又教育。父母之间要恩爱相亲，和睦共处，不要吵架，特别是不要当……职场中玩心眼的同事怎样对付职场中玩心眼的同事怎样对付？1、抛开个人主观想法。应该正确评价你的同事是否真的是一个有思想的人。我们和同事相处的第一原则就是放弃先入为主的主观想法，因为一旦你认定了……我的性功能障碍史影评摘抄《我的性功能障碍史》是一部由ChrisWaitt执导，AlexandraBoyarskayaDanielleMcLeodOliviaTr主演的一部纪录片喜剧类型的电影，特精心从……打爆款挣大钱直通车必备推广技巧一、关于直通车想要做好直通车，就要先去了解现在直通车的定义，这块很容易被忽视，但若不说，很多无知的老板还是在看别人直通车如何如何做成的爆款，如何如何挣钱。停留在过去希望直……天猫双十一晚会门票时间地点视频直播地址双十一作为电商界最大的活动，双十一晚会同样备受瞩目，往年晚会的收视率超过了很多的小综艺节目，甚至比起跨年晚会的收视率还要大，可见双十一的影响有多大，今天小编给大家带来双十一晚会……经商做生意最大的赚钱诀窍其实就这个字做官要学曾国藩，经商要学胡雪岩，作为一代红顶商人，胡雪岩的经商谋略，向来为后世商人所追捧、学习。那么，胡雪岩经商做生意，最大的赚钱诀窍是什么呢？答案或许是众所纷纭，但按照胡雪岩……一个茶杯估值过亿背后真正赚大钱的核心商业模式喝茶是中国人特有的一种爱好，因为喝茶有很多的养生保健的功能，所以卖茶叶的人也特别多，茶叶这个行业其实也算是一个利润比较高的行业。所以在去年就有很多的公司通过众筹茶树啊众筹茶园众……我靠微信卖水果赚钱一个月赚几千前些日子看很多人微信卖东西赚那么多钱，我也想做这个。另外自己有辆面包车，就想去拉点水果来卖。这项目我已做了半年了，目前每月稳定到30004000左右。我在朋友群发了……孕期嘴馋怎么办这五种零食放心吃一提到零食，人们脑中立刻想到薯片、炸鸡、辣条之类。想到这，脑袋立马被敲警钟零食压根不属于孕妇。真的是这样吗？你要这样想，那就大错特错。不过，要提醒孕妈咪，有些零食可以吃，……男人怎么追女人称呼用语男人怎么追女人？称呼用语男人怎么追女人？你知道男人怎么追女人吗？快来我们一起看看，男追女的小诀窍。谈抽象侃理论有些男生，在跟女生在一起时，为了让感情迅速……传闻中的陈芊芊结局韩影帝就是韩烁本人吗《传闻中的陈芊芊》开播后热度一路攀升，获得了不少好评。陈芊芊在自己的剧本里跟韩烁走到了一起，不过这并非最终结局，因为这一切都是陈小千的一场梦，一旦她从梦中醒来就会和韩烁分开。如……臀位会入盆吗正常胎位才能安全入盆臀位会入盆吗臀位一般不会入盆，臀位的妈妈通常是在胎儿入盆前就在医院进行剖腹产了，这样有利于妈妈和胎儿的安全。妈妈们要明白的是，入盆是指在妊娠晚期，胎儿在羊水和胎膜的……