在以往的俯卧撑运动中，人们都是徒手练习，随时随地都可以进行。但后来有了帮助俯卧撑锻炼的器械俯卧撑支架后。那么，俯卧撑架效果呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！
　　俯卧撑架是一种用于做俯卧撑的运动工具。通过加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。
　　使用室内健身器材俯卧撑支架的好处如下：
　　1、手无寸铁的俯卧撑会对手腕造成更大的压力，容易受伤；俯卧撑的使用将有效降低手腕受伤的风险。
　　2、使用室内健身器材俯卧撑支架可以防止手掌直接接触地面，使其更加卫生和清洁。
　　3、使用室内健身器材俯卧撑支架可以降低身体，使手腕和手腕的力量更加集中，使胸部肌肉更加充分伸展和收缩。
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