在平时生活中有很多人经常喜欢喝一些粥，粥是流质食物，是特别容易吸收，也比较好消化，尤其是对胃不好的人来说经常喝一些粥还起到养胃的功效。平时可能很多人喝白粥觉得太无味了，而且经常喝就会觉得喝腻了和烦了，其实可以做一些鱼肉粥来喝，鱼肉粥不仅营养丰富而且味道鲜美，它的做法也是比较简单的，下面我们一起了解一下鱼肉粥的做法。
　　鱼肉粥
　　鱼肉粥的材料
　　1。新鲜鲫鱼一条，取一块去刺，剁成鱼沫，鱼蛋适量
　　2。生姜三小片，去味
　　3。盐，料酒，淀粉
　　4。米一小杯
　　餐具：Midea（美的）紫砂锅
　　鱼肉粥的做法
　　1。先取一块鱼，去刺剁成沫，加一点料酒，淀粉，生姜腌十分钟
　　2。米洗净，加入适量水，煮开后，将腌好的鱼沫倒入砂锅中，慢慢煮，OK后，加入适量盐，装碗稍降温后即可食用。
　　Midea（美的）紫砂锅相当不错，如是煲汤加入两碗水，出来就有两碗汤，它不会煲干，也不会粘锅底，而且煲出来的食物特别香，熙宝贝一大碗鱼肉粥一会就吃完了。就是去刺难度大啊，要特别细心，不过也可以将鱼蒸或煮熟后再去刺，这样会快点，加鱼汤当水煲啦，这样营养更好，呵呵
　　鱼肉粥的营养分析
　　鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收；脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利；此外，鱼肉的维生素和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
　　许多懂得养生的人都知道经常喝一些粥对身体有很多好处，尤其是在寒冷的冬季能喝上一碗热乎乎的粥能让人从心里暖到胃里，鱼肉粥的做法非常简单，平时我们在家里也可以经常做，它还同样也特别适合小孩和老人食用，但是做肉粥的时候值得注意的是因为鱼肉含有大量的鱼刺，我们做粥的时候一定要把鱼刺挑选干净以免刺伤喉咙。

鱼肉粥的做法介绍在平时生活中有很多人经常喜欢喝一些粥，粥是流质食物，是特别容易吸收，也比较好消化，尤其是对胃不好的人来说经常喝一些粥还起到养胃的功效。平时可能很多人喝白粥觉得太无味了，而且经常……会跟造句用会跟造句大全（211）会不会，有一天，你会跟着岁月回来，带着曾经来找我。李宫俊（212）为了把你的名片设计的吸引人并令人难忘而花费时间是很值得的。否则，你可能会跟其他的一样被放在最下……只因心中有祖国致钱学森大千世界，浩潮长空，全纳入赤子心胸。惊世两弹，冲霄一星，尽凝铸中华豪情，霜鬓不坠青云志钱学森，一个响彻中华、享誉世界的人民科学家。是您，早在美国留学，以优异……夜也是有心情的女子其实，夜，也是有心情的女子。在静谧中低声呓语，抑或，开出大片大片的空灵，染尽沧桑，我不知道一个人可以安静多久，或者，可以沉默多久，看夜空，从安静的失落中渐渐迂回，不扰不匆……生男宝的招数有哪些虽说重男轻女是个非常愚蠢的思想，但是有的小夫妻并不是封建迷信，只是偏偏喜欢小男孩，想生个男宝宝。有人说生男生女要看老天的定数，但是适当做些改变，你就可以掌握自己的命运。那么生男……事事造句用事事造句大全181。金秋十月，举国同庆；神州大地，繁花似锦；家和国盛，乐曲如潮，借着这伟大而美丽的日子送上我最诚挚的祝福：天天开心，事事顺意！182。在周博士看来，如果无所事事地活着……我的家乡我的家乡在黄岩，那里一年四季景色优美，就像天堂一样。春天，树木长出了新的嫩芽，路上行人越来越多，小草从地下探出头来，感受春的气息；细细的春雨慢慢地落下来，去年冬天正在冬眠……这个情人节你好吗这是不属于我的第21个情人节，听着他喜欢的《春泥》感觉是那么温馨，虽然我们相隔两地，但我还是能感觉得到，就象他在我身边一样，可是，他不是我的情人，我也不是他的情人，我们都没有情……无线网络如何防范病毒攻击作为新时代的我们，随时随地防范病毒的攻击是很重要的，不管是手机、计算机还是无线网络，都需要做好预防措施，那么，无线网络如何防范病毒攻击呢？聊天软件传输文件会传播病毒怎么办呢？今……离家造句用离家造句大全121，共公汽车站离家那样近是唯一很有利的条件。122，他经过几天的反躬自问，最终决定离家而去。123，在我离家几年后，吉布斯医生就去世了，我时不时经过他的高度民主……一条未打开的信息毁了一个家庭现在的手机党越来越多，玩手机的危害也很多，不仅仅是辐射，还涉及到自己和他人的生命安全，比如说很多人喜欢开车的时候玩手机，但是这个千万不要做，一定要注意一些开车注意事项以及玩手机……房地产造句用房地产造句大全151、本系统配置面向中小城市实现房地产业信息计算机综合管理。152、对房地产投资控制信息系统的总体开发方案和数据库结构作了详细设计，并提出了满足工程项目管理不同特点和要……