红枣是大家很熟悉的一种食物，能煮汤生吃，深受大家的喜爱，还能和菊花金银花相搭配，这种食物的作用十分多，红枣茶可补血养颜合适女性朋友们喝，如果经期前喝那么经期来的时候能减少肚子疼痛感，红枣茶常喝对促进血液循环有好处呢，血气对女性很重要，红枣茶里面可以添加很多的辅料，比如枸杞或者红糖。
　　红枣茶泡茶步骤
　　（1）用红枣5克，用刀子划破，去核；
　　（2）放入茶杯中，以沸水冲泡；
　　功效：有健脾和胃，养肝补血，益气生津之功效。
　　红枣枸杞茶泡茶步骤
　　（1）将红枣20克，去核与15克枸杞子共放入锅中；
　　（2）加入适量清水煎煮后，加入红糖调匀即可饮用。
　　功效：具有补气养血、益肝明目的功效。
　　薏苡仁红枣茶泡茶步骤
　　（1）将薏苡仁50克与红枣25克共放入锅中；
　　（2）加入适量清水煮至软烂后加入绿茶茶水一起煮3分钟即可。
　　功效：具有益气健脾、解毒抗癌的功效。
　　人参红枣茶泡茶步骤
　　（1）将人参25克、红枣25克（去核）洗干净，一起放入锅中，
　　（2）加入适量清水煮至软烂后加入红茶水，一起煮5分钟即可。
　　功效：具有补气养血、增强体质的功效。
　　注意事项
　　1、湿热重的人不宜食红枣，红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
　　2、红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。剖腹产的妇女产前应多服用红枣茶
　　红枣茶的煮法十分简单，如果所在地方没有很好的条件就用沸水泡着喝就好。如果休息在家用电磁炉或者煤气炉煮，这样煮出来的红枣茶比较浓而且效果更好，红枣有很多的保健作用，而且这红枣能作为一种小零食，空闲时候吃上一两颗对身体有滋补的作用。

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