你身体的状况可以从很多方面反映出来，比如月经来的时候每个人的情况就各不相同。并不是只有气血不足才需要调养，其实，每个人的体质不一样，饮食生活习惯不同，了解自己的问题对症下药才能补对位。
　　第一型：常常觉得胸闷、小腹闷痛，月经来时胸部胀痛明显，这种症状是属于中医的肝气郁结，可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗。
　　第二型：平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较多，这是属于中医的血热型，可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药来矫正。
　　第三型：容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡，这是属于血虚型的症状，可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗。
　　第四型：平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块，可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗。
　　简便易行的补血美颜方法
　　关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜就不再是一件难事。
　　饮食调养
　　平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。
　　中药调养
　　常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
　　运动养生
　　运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为久视伤血，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
　　经络疗法
　　经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

用什么方法检查天然气热水器漏气随着经济发展结构的不断调整，我国的天然气资源在能源结构中所占比重不断增大，与此同时，天然气的安全也成了人们关心的首要问题。那么用什么方法检查天然气热水器漏气呢？天然气发生泄漏时……述职报告银行信用卡部经理第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：银行信用卡部经理述职报告第二篇：2014年银行信用卡部经理述职报告述职报告第三篇：银行授信管理部经理述职报告第四篇：银行授信……去信造句用去信造句大全（31）她动作夸张地伸展，似一根琴弦，在强烈的声场中以最大的幅度共振；又似已经变成深夜荒原上的一团野火，在广袤无垠的黑暗中，失去信仰一般的撕裂生命。（32）要先学会分辨，……女性吃什么会导致不孕不育生活中不同食物所蕴含的元素是不同的。而对于想要宝宝的夫妻而言，在怀孕之前就应该有意识的避免吃一些食物。女性吃什么会导致不孕不育呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！酒精……为何茶汤会有一股酸涩苦味同根同源的普洱茶为什么泡出不来相同味儿今日人们就详尽聊一聊关于茶叶实质对汤色的影响。先抛开所有人的味觉认知不一样，人们今日就来辨析一下，荼叶的内质对汤色的影响有什么……买短期理财有风险吗如果你有足够的资金，你想理财，你会选择什么平台？很多人会选择理财，认为靠谱，而且没有风险，那么买短期理财有风险吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。俗话说：不存在没有风险……淘宝上卖的波丽妮雅是真的吗波丽妮雅在哪可以买到正对于丰胸相信大家并不陌生吧，这个话题现在正是谈的火热的，不管男人还是女人，有讨论的，有关注的，有正在进行中的，一点都不觉得意外，这就是社会发展的产物。而丰胸产品波丽妮雅从上市以……未来畅想未来对我来说是未知的，无数的想象力不断地冲破了我的脑壳，我相信未来只要我们敢想，什么梦想都能实现，未来我们的生活会发生翻天覆地的变化。二十年后，现在的房子全不见了，简直到……志敏造句用志敏造句大全（31）演员朱琳所朗诵的方志敏的《清贫》，直接让读者回到过去的那个时代，“矜持不苟，舍己为公”，这些可贵的品质并未因时光的流转而丧失魅力。（32）此外，志敏大道部分交叉路……好斗的公鸡看！外公家的鸡圈里有一只与众不同的公鸡。他身披棕黄色的外衣，头上戴着火红的王冠，小黑眼珠四处瞪着，昂着头，扬着喙，喙边的一道啄痕使这只公鸡平增几分凶相。外公说，这只公鸡可……中医可以调理四种痛经你身体的状况可以从很多方面反映出来，比如月经来的时候每个人的情况就各不相同。并不是只有气血不足才需要调养，其实，每个人的体质不一样，饮食生活习惯不同，了解自己的问题对症下药才能……中考励志语录有哪些分享八字霸气中考励志语录九年苦读，九年付出，九年挥洒自如，九年寒窗无数，让信心更加充足，你一定会取得锦绣前途。接下来分享八字霸气中考励志语录，供参考。八个字中考励志语1。决战中考，改变命运……