乳腺癌是严重危害妇女健康的恶性肿瘤。因其处于体表，如果平时留心勤于检查，乳腺癌易于被早期发现。乳腺癌的早期治愈率可达8090。80乳腺癌可由触膜发現。60的乳房肿瘤是由病人自己，或病患先生所发現。经乳房自我检查发現乳癌的患者，肿瘤通常較小，治癒率較高。其实，只要掌握检查方法，自己在家里就可以进行简便的乳腺癌自查方法。
　　自我检查的内容步骤：
　　1、脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。
　　2、双手握住置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。
　　3、双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无前述之异常。
　　4、抬高手臂，右手指头并拢，用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房。检查时可将乳房想象成一面钟，由十二点顺时针方向仔细绕圈按压，再回到十二点，由外往内至乳头，仔细检查乳房每个部分，并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处。
　　5、轻轻挤压乳头，注意有无分泌物。检查完左侧乳房，检查右侧乳房。
　　6、平躺在床上，于左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房的重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查，重复4、5步骤。
　　检查时须轻柔按扪，以防肿瘤扩散，也不可用手指抓捏乳房，以防把正常的乳腺小叶错误地认为是乳房肿块。

自我检查可以预防乳腺癌乳房要如何自我检查乳腺癌是严重危害妇女健康的恶性肿瘤。因其处于体表，如果平时留心勤于检查，乳腺癌易于被早期发现。乳腺癌的早期治愈率可达8090。80乳腺癌可由触膜发現。60的乳房肿瘤是由病人自己……老鼠药中毒可以喝水吗在我们生活当中有很多生活小知识需要我们去掌握和学习，这样才能让我们的生活更加的美好，例如说中毒急救知识就是其中的一种，只有掌握这些在突发事件时，我们能更好的去处理，那么下面我们……经营管理的快意哲学正确领导自己退役前的乔丹是公牛队的灵魂，世界上不少球队都想取代公牛队的篮坛霸主地位。对手们几乎将全部精力用来对付乔丹。办法之一，就是让乔丹每场得分超过40。研究发现：乔丹发挥不好，公……分钟让你明白什么是社群经济社群经济有什么意义前段时间共享经济闹得很凶，比如共享单车，共享雨伞等，让背后的商家大赚一笔。而共享经济就是社群经济推动下的一个产物，共享经济在发展中可以达到很火热，可见，社群经济同样是互联网发展……堆雪人下雪了，下雪了！南方的我们看到雪总是格外的兴奋。第二天一早，打开房门一看，外面已经是白茫茫的一片，我赶忙和小伙伴相约去新世纪公园玩雪。走进公园，我们看见屋顶、小草、大树都……乡村闲人在寂静的乡村，总有那么几个悠闲之人，他们或疯或傻，云朵一样在各个村子里游荡。他们并不害人，疯疯傻傻的言行给四邻八乡留下了许多笑柄和谈资，为寂寞的乡村生活抹上了一笔亮色。何……老人吃香蕉有哪些好处老人到了晚年之后经常会患有各种的疾病，但是只要饮食正确，或者是注意饮食和锻炼，那么预防疾病就是很正常的，老人吃香蕉会有哪些好处？1。治疗高血压高血压和心脑血管疾病患……家贫造句用家贫造句大全91。在国家贫弱之时，他们的书生本色让人钦佩；民族危难之际，他们的民族大义令人敬仰。92。过去家贫如洗，他愣是靠摆摊算命、写信卖字养活了一家人，可他自己又不舍得吃穿，饥寒……世界十个最长的河流三角洲是哪些大家都知道在我国最长的河流是长江，那么世界上最长的十条河流是哪些呢？我想大部分朋友只知道一小部分，那么下面就和小编一起来看看世界最长的十大河流，让我们一起看看它们分别是哪些。……可与造句用可与造句大全（91）本文章原则上是本站原创发表，但不排除原作者抄袭他人作品，如本文章侵犯到您权利，可与本站联系！（92）帝亚吉欧和保乐利加公司都在发展中国家投放广告、开展营销活动，培……初选造句用初选造句大全91）现任总统克里斯蒂娜在南部城市里奥加耶戈斯参加大选初选投票后表示，此次初选具有“历史意义”，是阿根廷历史上一次“质的飞跃”。92）二个月来，民进党未经征召或党内初选，……专栏薛伟愿望与现实相望于江湖愿望与现实，相互陪伴的方式，永远都是相望于江湖，人生之美，也因此而生了。记得，小时候，很少有机会出游，唯一的机会好像也就是学校组织的春游了。于是，对春游就充满着向往，及至……