苦瓜对减肥帮助比较大，苦瓜可以制作成汤，也可以凉拌，这些制作方法，都是比较简单，吃的时候对身体没有损害，但是要注意对苦瓜制作前，需要对它的制作流程掌握好，掌握不好制作步骤，会让苦瓜营养元素流失，对身体不会有太多帮助，那苦瓜粉瘦身方法是不错之选，该如何制作呢？
　　苦瓜粉瘦身方法：
　　方法一：苦瓜粉绿茶粉
　　适用人群：办公室MM或者长期对着电脑的学生，苦瓜粉的作用我不就不详细描述了哦。绿茶粉含有30多种有效元素，它除了瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在电脑前人，这种组合无疑是最合适的了。
　　食用方法：
　　早饭和午饭后冲一杯绿茶粉，约放23克左右，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射（偶就每天23杯绿茶，HOHO，现在很少会因为对着电脑过长，而冒痘痘了呢）午饭和晚饭过后苦瓜粉1020克，凉开水200毫升，直接冲服，一个月后效果明显。
　　方法二：苦瓜粉山药粉
　　适合人群：不喜欢喝茶的又贪食的人，别看闪耀的模样貌不惊人，不过药不可貌相，撇开一大堆山药的优点，最值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。
　　其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
　　另外，山药还有丰胸作用哦，
　　食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。一天两次。
　　在对苦瓜粉瘦身方法认识后，选择苦瓜粉瘦身的时候，都是可以按照以上方式进行，但是对苦瓜粉使用过程中，如果感觉到身体不舒服，都是要停止选择的，避免给身体带来其他影响，这点使用苦瓜粉瘦身的时候要注意的。

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