长期饱食
　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维细胞生长因子的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。
　　嗜酒嗜甜食
　　酒精使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育。
　　不愿动脑
　　思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑，勤于思考，人才会变聪明。反之，越不愿动脑，大脑退化越快，聪明人也会变愚笨。
　　带病用脑
　　在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
　　蒙头睡觉
　　随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑危害极大。
　　不注意用脑环境
　　大脑是全身耗氧量最大的器官，只有保证充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此用脑时，要特别讲究工作环境的空气卫生。
　　轻视早餐
　　不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童精力下降相对较快。
　　睡眠不足
　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
　　少言寡语
　　大脑有专司语言的功能区，经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，就像用进废退一样，这些功能区会退化。
　　长期吸烟
　　常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩，瘾君子易患老年痴呆症。这是因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

诚信阳光诚信，好似一缕阳光，照进我们的心房，让我们的心更通明透亮，让人与人之间充满信任与和谐，让我们的心灵为之起舞。在烈日的烘烤下，马路被晒得发烫，天气显得炎热异常，交通灯下，红……要先防伤脑才是关键长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维细胞生长因子的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致……快乐狼不想上幼儿园早上起床的时候，快乐狼故意慢吞吞地穿衣服。我不想上幼儿园，我不要上幼儿园！他说。狼妈妈耐心地说：动儿园里不是有你的好朋友胖猪吗？别提胖猪了！他吃得又快又多，每次老师……无私的奉献清晨，伴随着天空淅淅沥沥的小雨，我悠然自得走在人行道上，一粒粒雨滴轻巧地拍打着我的肩膀，显得格外舒畅。忽然，我的目光转移到了一个大的垃圾桶旁，一个身穿橘黄色衣裳的人映入了……韩后卸妆水怎么样韩后卸妆水的正确使用步骤韩后卸妆水怎么样韩后卸妆水能卸除彩妆，温和不刺激，效果非常好。质地一点也不油腻，卸完后等皮肤干，摸上去就跟洗完脸似的，卸妆清洁一步到位！可以当卸脸妆，卸唇妆卸眼妆，关键是……贵港蜜月旅游攻略贵港别称荷城，以城里多种植荷花得名。素有广西鱼米之乡美喻。本文囊括了贵港蜜月旅游攻略，贵港旅游景点大全，美食，特产等等。让您的蜜月旅游更加精彩。一、贵港蜜月旅游简介……什么水果能帮助男人补肾男人肾虚是令男人不可忍恕的，肾虚会使男人出现腰部绞痛、怕冷、夜尿增多的症状。那么，有什么水果能帮助男人补肾呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。肾主藏精，所藏肾精，是人体……消防安全钩有哪些常见使用方法在消防领域，安全钩主要用于保护消防队员在操作时避免坠落，同时也用于拉升系统。在工程领域，安全钩的使用主要是保护高位施工者的安全。那么消防安全钩有哪些常见使用方法呢？常见的小区高……致白衣天使的一封信敬爱的白衣天使们：你们好！现在肺炎病情愈加严重，你们还好吗？当我拿起笔给你们写信时，一股感激之情涌上心头。当我看到你们奋战一线时，一种敬畏之情油然而生。自从咱……探测器造句用探测器造句大全61。如果三束激光处于轨道的正确位置，因为两个副光束只射到轨道中间的“台”上，因而两个附加探测器上将获得等量的光。62。利用脉冲中子源研究了探测器对DT中子的响应，并与闪……世界上最陡的桥日本江岛大桥就像坐过山车一样刺激生活中我们经常见到许多的桥梁，中国也有着许多的著名的桥梁，其中港珠澳大桥是世界上最长的跨海大桥，那你知道世界上最陡的桥有多陡吗？它就是日本的江岛大桥，从正面看，它几乎是是垂直的……奖你一颗糖陶行知先生当校长的时候，有一天看到一位男生用砖头砸同学，便将其制止并叫他到校长办公室去。当陶校长回到办公室时，男孩已经等在那里了。陶行知掏出一颗糖给这位同学：这是奖励你的……