酸奶是我们经常解除的饮料，主要因为酸奶可以促进肠胃消化，增加胃动力，促进新陈代谢，所以说酸奶一直饱受大家的欢迎。以上酸奶的几个有点我们都知道，那么据说和酸奶能降胆固醇，这是真的吗？今天小编在这里就和大家一起探讨一下和酸奶真的具有降胆固醇的功效吗？
　　（1）饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
　　（2）酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有33羟3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。
　　（3）酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。
　　（4）酸奶具有美容作用。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼；酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛；酸奶中丰富的氨基酸有益于头发；同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。
　　相信看了以上资料以后您对和酸奶能降胆固醇已经能够有所了解了。高胆固醇是现在越来越多的人对必须面对的，主要就是因为平时不合理的饮食习惯造成的。所以在这里小编要温馨的建议您，平时多做些有益健康的运动，多喝酸奶有益于消化。

请问喝酸奶能降胆固醇吗酸奶是我们经常解除的饮料，主要因为酸奶可以促进肠胃消化，增加胃动力，促进新陈代谢，所以说酸奶一直饱受大家的欢迎。以上酸奶的几个有点我们都知道，那么据说和酸奶能降胆固醇，这是真的……取什么名字会影响升职拿破仑说过：不愿当将军的士兵不是好士兵。中国也有句俗语：人往高处走，水往低入流。可见立于高处，是人们的本能，也是用来评价一个人成绩高低的标准。异彩纷呈的社会造就了形形色色的我们……女性特殊时期如何用药月经期：避免用过寒过热和影响凝血机制以及激素类药，防止打乱月经周期，发生月经不调。妊娠期：更应慎重用药，滥用药不单对自己有影响，而且药物还会影响胎儿的生……伤感情话心情不好的时候最适合疗伤1。我还是会等，只不过没了当初的热情2。有时候为一个人倾尽一切，却比不过别人什么都不做。3。我以为你会喜欢我的，可你只是喜欢我喜欢你。4。下错的站台，恨过的你……最新丸子头发型时尚清新小萝莉丸子头顶部利用倒梳法营造出蓬松凌乱感，非常有特色齐刘海带出女孩子天真无邪的气质，同时也把脸型修饰得更加小巧精致。非常清新甜美的丸子头，高高扎起制造显高效果，带着些许凌乱却……运动快速减肥有哪些方法爱美的人们都不愿意看到自己肥胖的身躯，那么运动快速减肥有哪些方法？在减肥瘦身的各种方法中，运动健身还是比较常见的，而且它不会像节食那样既容易反弹，还会威胁到人体健康。在运动的过……感动的泪水一双小眼睛，一个高鼻梁，一张小嘴巴里时而发出一些发音不标准的词语，令人丈二摸不着头脑这便是我的好朋友丁浩冉，他很体贴，很善解人意，所以跟他交朋友是一件很愉快的事。当时我和……低碳理念下如何把绿色设计理念应用在室内设计中【摘要】随着市场经济的快速发展，我国的城镇化进度不断加快，致使建筑用地越来越多，自然绿地越来越小，随着人们环保意识的增强，人们希望亲近自然，于是，将绿色设计理念应用在了室内设计……自来水厂在线仪表的管理与维护方法探究（广西玉林市自来水公司，广西玉林537000）【摘要】随着我国经济的快速发展，科技也在不断地进步，我国的自来水厂也受到了其影响得到了发展。现代的自动化仪表的出现以及机械设……可爱的小乌龟我家养了一只小乌龟，是去年我过生日那天妈妈送的，已经养了一年了，我可喜欢它了！小乌龟长着一个三角脑袋，眼睛黑而有神，嘴巴十分小巧，你可不要小看它，我以前就被咬过。它还有一……女性太瘦吃什么好女性太瘦的大坏处现在不少女性追求骨感美，可是女性如果太瘦的话，对身体健康的危害是很大的。那么女性太瘦吃什么好呢？女性太瘦会有哪些坏处呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。女性太瘦吃什么……卧室吊顶高度多少合适卧室是一个让主人与外界暂时分开、享有个人隐私的世界，要有一定的隐私性。装修卧室是不可马虎的，本站为您带来卧室吊顶注意事项，从中了解更多的卧室安全小知识，帮您解决卧室怎么吊顶的问……