在本文中：男士女士
　　很多服装购物目录和健身课程都会让你提供自己身体各部位的尺寸。这篇文章介绍了每个部位的正确测量方法，下面的小窍门将指导你进行基本的服装测量。
　　方法
　　1：男士
　　1：准备一条软皮尺。在布艺店或杂货店都能买到。
　　2：颈围：
　　围绕脖子底部测量，以英寸为单位。
　　结果精确到英寸。
　　3：胸围：
　　用软皮尺绕胸部最丰满处一周（通常刚好在乳点上方）。
　　4：袖长：
　　弯曲肘部，将手搭在髋部。
　　让别人帮忙用软皮尺沿肩膀、肘部到腰部进行测量，测出从脖颈后部到手腕的长度。
　　5：腰围：
　　测量时用软皮尺绕平时裤子卡腰的位置一圈。
　　在软皮尺和腰部之间塞一根手指，好让尺子略松一点。
　　6：臀围：
　　双腿分开约15厘米，用软皮尺沿臀部最丰满处测量。
　　7：裤子内缝长度：
　　先穿上鞋子。
　　让别人帮忙用软皮尺测量从胯部到脚后跟的长度，也就是裤脚的长度。
　　方法
　　2：女士
　　1：准备一条软皮尺。在布艺店或杂货店都能买到。
　　2：胸围：
　　用软皮尺在腋下绕胸部最丰满处一周。
　　3：罩杯：
　　传统方法：用软皮尺水平测量胸底部一周。别忘了再加上4英寸（如果测量结果是奇数，那就加5英寸），得出的数字就是底围。用底围减去测出的胸围，就得出罩杯尺码了。
　　现代方法：用软皮尺水平测量胸底部一周，测出下胸围尺码。将它向上舍入到最近的偶数整数，得出的数字就是底围。然后用测出的胸围减去下胸围。
　　按照下面的标准找到和结果对应的罩杯尺码：
　　AA12
　　A1
　　B2
　　C3
　　D4
　　EDD（US）或DD（UK）5
　　FDDD（US）或E（UK）6
　　G（US）或F（UK）7
　　H（US）或FF（UK）8
　　I（US）或G（UK）9
　　J（US）或GG（UK）10
　　4：腰围：
　　测量时用软皮尺绕平时裤子卡腰的位置一圈。
　　5：臀围：
　　双腿分开约15厘米，用软皮尺沿臀部最丰满处测量（通常在腰部以下15至25厘米的位置）。
　　小提示
　　找个人帮你测量。
　　要注意纯棉面料容易缩水。
　　不要刻意收腹或鼓肚子。保持自然就好。
　　测量时让软皮尺刚好贴合身体，但不要勒得过紧。
　　不要穿任何衣物，比如多层背心。要穿上胸罩。

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