摆脱职场红眼病活出年终好心情

　　在职场打拼多年，身经百战的你一定经历过职场红眼病的侵扰。那什么是职场红眼病？其实，正如很多人不愿提起的一样，隐藏在它后面的是一个敏感的词汇：嫉妒。作为人的一种与生俱来的本能，你一定被别人嫉妒过，也一定嫉妒过别人。而在这个年终岁末，在年终奖、晋升、绩效评比等一系列活动的刺激下，职场红眼病无疑大有迅速蔓延之势。
　　即将年底，尽管今年的经济形势不是很景气，但经过自己和销售团队的努力，部门不仅圆满完成了今年的目标，销售额还略有提升。为此，公司特别拨出了一笔款让总监David用于奖励员工。事是好事，但却一样让David挠头，因为去年的惨痛经历，早已让他深刻地认识到了其中的厉害。
　　事情其实并不复杂。去年年底除了发放奖金，公司还希望他推出一个销售团队的负责人选公司将建立西大区销售团队。听到这个消息，他首先想到了自己手下的两个得力干将：Lily来公司3年多了，是David一手带起来的，性格沉稳、思维缜密，且极有责任心，一项工作只要交给她就不会有太大问题；John是他在一年前从猎头那里高薪挖过来的，销售经验丰富，方法也很有一套，富有激情，业绩自然也不俗。
　　选谁好呢？说实话，David在内心更偏向Lily一些，西大区正在筹备，很多工作都需要重新开始，必须要找一个非常稳妥的人才行。但为了公平起见，他还是找几个员工了解了一下情况，结果令他大吃一惊：谈到John，在赞许他追求完美、认真努力的同时，几乎每个人都会或多或少地提到了一点：他的嫉妒心特别强，太好胜。
　　果然，在公司宣布提升Lily的通知后，John的反应很是强烈：跟David大吵一通无果后，他竟直接给公司副总发了一封检举邮件，说David之所以提升Lily，是因为他们之间有暧昧关系。幸好David和副总私交很好，加上他和Lily极力澄清，这件事最终以John被解雇结束。但的确，每每想起这件事，他还是感到有些后怕。
　　唉，有了上次的教训，这次该怎么处理才能做到公平，让每个人都满意呢？
　　的确，正如David所经历的一样，提到嫉妒，人们往往很想到诸如放暗箭、中伤等不好的词汇。固然，人们或许极少会采用类似John这样的极端方式，但细想一想，只要你身在职场，嫉妒就似乎是一个不可避免的产物。
　　身在职场，谁没被嫉妒过？几个人同时进入公司，你却早早地得到上司信赖，被委以重任；在团队合作时，你积极进取，不断努力提出新的方案；年终岁末，当你拿到比他人更多的奖金这时，你便会发现身边似乎总有几双充满敌意的眼睛，甚至有时还在工作中种种为难你。
　　可身在职场，谁又没嫉妒过？当你发现，自己一直以来努力争取的升职机会给了一位经验不如自己，入职时间也比你短的同事；当你得知刚加入的新人的薪水竟只比你略低一点，而这是你经过几年甚至十几年的努力才达到的此时，你的心里就像打翻了五味瓶一样，满满的不甘心中甚至带着一丝嫉妒与恨意。
　　对此，41岁的高级经理人Jason深有体会。他出身草根，25岁就加入公司，从底层做起，一步一个脚印，经过近十二年的打拼才坐到现在这个位置，其中的艰辛、汗水自不必说，他对家人和孩子更有着诸多愧疚。这一切，都让他在面对公司高薪聘请的海归博士Robert时感到内心难以平衡：对方是那么年轻，30出头而已，工作经验也没几年，却已经做到了跟他差不多的位置。
　　什么是嫉妒？从心理学的角度讲，嫉妒是一种普遍的社会心理现象，是指通过与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等交织成的一种复杂的情绪状态。
　　嫉妒，虽然是人的一种本能情感，却并不是每个人都这么容易产生嫉妒心。一般来说，嫉妒心理的产生与人的性格特质有着密切关系。
　　一般来说，由于缺乏自信，或确实存在差异，自卑的人往往很敏感，总觉得不如他人，也很容易因为妄自菲薄，对自己能否达到同样的水平感到怀疑，并因此产生嫉妒心理。
　　同时，由于缺失安全感，焦虑型的人不仅会对当下和即将发生的事件表现得过分担忧，有时也会对自身利益表现得过分关注，当感觉对自己不公平时，极易产生嫉妒。
　　此外，对周围环境缺乏信任感和安全感的人，受自我防护意识的影响，由于没有与周围的人建立起相互信任的关系，在利益面前也会变得很自私，易产生嫉妒心理；
　　研究表明，女性的嫉妒心多来自于不安全感，而男性则多来自于自尊心的受损。相比较而言，女性更容易产生嫉妒心理。
　　在职场中，面对一番角力后的优胜者，如果能真心与之握手祝贺，固然很好，但极少有人能做到这般洒脱、大度。之所以会这样，探究人们的内心深处，根源就在于绝对平均主义，即当感觉他人与自己处于同一层次或能力水平相当，或同样努力时，能得到同样的认可与奖赏。因此，当那些曾经平起平坐，甚至不如自己的人如今竟爬到了自己头上或得到了不应得的待遇，人们就很容易产生抵触和对抗。
　　往往，人们的嫉妒心是隐晦的，是经过伪装的。由于社会道德的约束，以及敏感的自尊心，人们通常不愿也不会将其直接表露出来，而是要千方百计地加以伪装、隐藏，使他人不易察觉。但显然，作为人的一种本能情感反应，刻意的隐匿并不会使嫉妒消失，反而有可能让它不断累积，变得更加强大。这时，人们的道德天平就很容易倾斜，使人在不知不觉中失去理智：好像带上了一幅有色眼镜，看不到他人的优点、长处，而总是挑剔各种毛病，甚至不惜颠倒黑白，弄虚作假。如果将其细分，具体的表现主要有三种：一是言语上的冷嘲热讽；二是行为上的冷淡与疏远；三是具体的攻击性行为。
　　加拿大兰德斯塔德公司所做的全球工作监察调查结果显示，当下国人觉得自己被大材小用的比例全球最高，达到84。问题似乎变得很明了：当大多数人都觉得自己怀才不遇，被大材小用的时候，其他人的成功无疑更会挑动我们的敏感神经：太不公平了！同样的表现，甚至他还不如我呢，为什么他能得到这个机会？
　　那嫉妒真的就一无是处吗？当然不是。
　　对此，荷兰心理学家范德温（NielsVandeVen）在一份名为《为什么嫉妒胜于钦佩》》（WhyEnvyOutperformsAdmiration）的研究报告中称，恶意的嫉妒，会导致谴责、排斥和竞争；而善意的嫉妒，则会激发效仿和竞争。因此，只要疏导得当，嫉妒就可以激活人的潜力，促进能力提升，提高工作效率。
　　善用嫉妒心理，并让它成为推动事业发展和工作进步的动力，这无疑是每一个职业经理人都应该掌握一门必修功课。
　　身为职业经理人，能走到今天，想必你是很优秀的，但显然在人才辈出、强手如林的职场，我们无法也根本不可能做到最好的那一个。所以你需要做的第一步是：接纳嫉妒。面对嫉妒心，请不要指责自己。作为你内心的一种真实感受，这是一种正常的情绪。一味地否定它，并不能帮你消解它，反而会让你陷入自卑、愤怒、焦虑的更大漩涡。第二步便是转化你的嫉妒。萨提亚理论认为，当嫉妒产生的时候，其实我们的整个机体都已经充满了能量。能量对外释放就表现为攻击，对内释放就是巨大的动力和不竭的创造力。与其将能量放在别人身上，不如让这股能量为自己服务，转化成助你获得更大成功的动力和生产力。第三，学会疏导你的嫉妒。如果你发现一时之间很难转化自己的嫉妒情绪，不妨试着将它疏导出去。跟好朋友聊一聊，跟家人说一说，抑或去打一场球，跑一跑步，对着空旷的地方大喊一通，选择你喜欢并适合的方式，这些都可以帮你把情绪发泄出去。
　　身为管理者，面对下属间的冲突与竞争，以及由此产生的强烈的嫉妒情绪，你可以从以下方面入手：首先在工作过程中，尤其是进行奖励时，你需要尽可能地秉承公平的原则。这样最大化地降低员工的不平衡感，减少嫉妒心理。其次，即使这样，由于受个人想法、观念的影响，个别员工可能还会感到内心不平衡，这时你除了要接纳他的情绪，还要通过及时的沟通了解他的想法，并对自己的奖励决定作出解释。再次，给予员工他们最需要的认可与鼓励。在你与他们分析不足的时候，也要承认其努力和成果，并提出更高的期望与要求。这无疑能极大地弥补和消减他们内心因为不平衡而产生的嫉妒情绪。
　　我们要始终相信，上帝创造了嫉妒，但他并没有给予任何评判。会用的人，让嫉妒为自己服务，获得成长；不会用的人，会选择成为生活的受害者，得了红眼病。那么在职场中，你愿意成为哪一个呢？