足部穴位按摩减肥法是瘦身妙招之一，想要快速减肥，足底按摩是非常好的方法。下面教您几个足部穴位按摩减肥方法，让您轻松瘦身。
　　1、双脚晃动
　　如果全身血液循环不佳，就会导致内脏功能失调以及内分泌失调的现象，还会出现体内毒素不能及时排除，新陈代谢过慢，造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚部踧踖就能轻松促进血液循环，加快新陈代谢速度。仰卧于床上或者地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踩脚踏车一样让双脚旋转。整个过程持续两分钟，能有效使全身血液循环恢复通常，燃烧脂肪，同时还能改善睡眠。
　　2、敲击脚底
　　每天晚上睡觉之前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排毒功能增强，使体内血管排泄畅通，并加快燃脂速度。正确的方法是以脚掌为中心，有节奏地进行，以稍有痛感为宜。每只脚敲击100次左右，时间大约为2分钟。
　　3、赤脚行走
　　赤脚行走也是足部穴位按摩减肥方法之一，赤脚行走最大的优点就是使脚掌心得到锻炼的机会。脚掌心是人体平衡的重要部位，行走时尽可能地让掌心受到刺激。可以尝试走卵石路，或者在家中准备一块带有圆润突起的垫子。
　　4、揉搓脚趾
　　揉搓脚趾不仅能瘦身，还能增强记忆力。可以用双手抓住双脚的大趾，画圈揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟。也可以用手画圈揉搓小趾外侧，因为记忆力与小脑相关，而小趾又是小脑的反射区，因此揉搓小趾有增强记忆力的作用。

建材市场乱拉电线有哪些危害建材市场人来人往，非常热闹，各种建材也应有尽有。那么建材市场乱拉电线有哪些危害？所谓乱拉电线，就是不按照安全用电的有关规定，随便拖拉电线，任意增加用电设备，其实这样做很危……美国值得关注的家热门电商创业公司移动支付创业公司Braintree移动业务部门的总经理安库阿亚（AunkurArya）近日撰文，指出了美国市场值得关注的10家热门电子商务创业公司。安库阿亚的文章主要内容如下。……散步造句用散步造句大全31、习惯了一个人吃饭，习惯了一个人上班，习惯了一个人散步，习惯了了一个人生活。32、早晨去池边散步，欣赏着初开的荷花，闻着清香淡雅的花香真是其乐无穷！33、在秋风……你好李焕英什么时候播出该剧是根据贾玲亲身经历改编《你好李焕英》这个小品相信很多人都看过，是笑中带泪的，该小品如今拍成了电影，是根据贾玲亲身经历改编的，那么，《你好李焕英》什么时候播出？下面小编就来说说。《你好李焕英》是……医生提醒感冒孕妇要及时治疗11月21日，在北京市朝阳医院京西分院发生了一起因男方拒签手术单、孕妻母子双亡的事件。对于患者李丽云的死，男方肖志军、医院和死者双亲各执一词。事件发生后，因其本身具有极强的特殊……做好这三个动作门店业绩迅速提升营销模式的重要性不言而喻，一个营销模式第1步，就要先设计如何开发新客户的营销方案，也就是鱼饵营销，那么第2步就是如何让客户重复消费，也就是锁链营销。第3步是如何让我们的老顾客去……男人这样吃才补精气男性长期面临繁重的工作压力，为了家庭、事业和责任每日奔波，像个陀螺一样转个不停，身体极容易疲劳，其实男人这样吃才补精气，下面就跟着小编一起来了解下吧。1、供给能量的食物……影响寿命吗细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2。5。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2。5微米的颗粒物。虽然细颗粒物只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见……党组织书记抓党建工作述职报告2020党组织书记抓党建工作述职报告各位领导、同志们：大家好！下面按照集团公司党委的要求，作党组织书记述职如下：2020，在集团公司党委的正确领导下，紧……描写田园生活的古诗看看有哪些描写田园生活的古诗从我们了解的诗人中可以知道有许多人因为怀才不遇，最后选择了归隐，过起了怡然自得的田园生活。诗人在乡村里的心境与在官场中是不一样的，还会作诗一首来表达如今的心境，让我们一起来看看……指明造句用指明造句大全181、最近，世界上很多东西都缺少了名字，要指明这些东西就必须另有所指。182、一秒指明声级计标准，用于促进视觉平均的相对稳定的信号。183、线粗：黑体、中粗体和细……减肥方法之足部穴位按摩快速减掉多余脂肪足部穴位按摩减肥法是瘦身妙招之一，想要快速减肥，足底按摩是非常好的方法。下面教您几个足部穴位按摩减肥方法，让您轻松瘦身。1、双脚晃动如果全身血液循环不佳，就会导致内……