当宝宝生病或者是拉肚子不舒服的时候，宝宝难受，其实家长更难受。谁家宝宝不是家里人的心肝宝贝儿。所以今天宝宝拉肚子食物菜谱教会大家，在宝宝拉肚子的时候吃什么食物能够缓解宝宝拉肚子腹泻的状况，一起去看看。
　　寻找宝宝拉肚子的病因
　　第一种情况
　　正常现象的稀便。喂母乳的小孩会容易出现，因为母乳较容易被吸收，所以会经常排便，出现假性腹泻。这种情况是可以不用担心的，只要保持卫生就可以了。
　　第二种情况
　　感冒性拉稀。由于季节的变换，或者夜里的时候小孩子没有好好的盖好被子，肚子着凉了，所以拉稀了。这种情况要第一时间去医院检查，治疗。
　　第三种情况
　　喂食不当。这个是我妈妈告诉我的，我姐姐小的时候就因为吃了太多的罐头，导致腹泻，寻医问药后才知道原来是吃太多的罐头，这种情况要立即制止食用不宜的食品。
　　选择什么食物才能缓解宝宝拉肚子
　　首先一定要暂停吃乳制品，包括母乳、豆浆等，这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重，有助于正常大便的形成。
　　米汤
　　这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么？但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
　　蛋黄
　　可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。
　　多喝糖水
　　小孩子拉稀的时候为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。
　　胡萝卜汤
　　这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。
　　焦米糊
　　材料：小米、糖适量。
　　做法：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次。
　　功效：焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。
　　熟苹果
　　材料：苹果1只。
　　做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。
　　功效：苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。
　　这些食物都可以有效缓解宝宝拉肚子的状况，食疗的方法宝妈们可以放心尝试哦。当然不可过量，同样的也要先搞清楚宝宝拉肚子的原因才是最重要的环节哦。

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