黑米粥小米粥都是比较常见的一种食物，很多人自己在家就会做，而且味道也是比较好喝的，平时不仅可以拿来做主食，做早饭晚饭都是非常好的，因为是半流质的食物，所以吃起来比较容易消化，尤其是针对一些肠胃不太好的人，平时适当的喝一些黑米粥和小米粥，能够调理肠胃。
　　方法一：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
　　方法二：1。黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。2。先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。
　　黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、
　　锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。
　　以上这些就是黑米粥的主要制作方法，是不是还是非常简单的呢，如果想要把黑米粥做的更好吃一点，或者想要吃得更软了，可以泡的时间长一点，或者在里面加入一些黑豆红豆，黑芝麻，红枣，都是很好的搭配，也有很多营养价值。

黑米粥小米粥怎么做黑米粥小米粥都是比较常见的一种食物，很多人自己在家就会做，而且味道也是比较好喝的，平时不仅可以拿来做主食，做早饭晚饭都是非常好的，因为是半流质的食物，所以吃起来比较容易消化，尤……地球上身体最庞大的人罗伯特潘兴瓦德罗身高米比中国我们生活在一个有超过七十亿人的星球上，所以有各种各样的奇怪的人，但是当谈到世界上最大的人时，当仁不让的一定是鲁佛特安潘星，他被称为温柔的巨人，具体来说他有多巨大，接下来有详细的……林姓男孩取名宝宝林姓男孩好听的名字大全很多父母都有一个给宝宝取一个好名字的愿望，一个好的名字对于宝宝来说是非常重要的，不仅要很好听，还要有一个很好的寓意，毕竟名字是会伴随宝宝的一生的，因此如果有一个很好的寓意的话，……心中的太阳青春像五月的槐花，开满枝头，散发出热烈而甜蜜的气息。我在一个充满温暖的班级体。同学们都相处友好，可是他却总不爱说话。他有超高的个子，炯炯有神的大眼睛，挺拔的鼻梁，厚……各族人民造句用各族人民造句大全（1）金秋十月，国旗招展，举国同庆。今天全国各族人民满怀喜悦，迎来了中华人民共和国54岁生日；大江南北的中华儿女都在尽情高歌，为古老而年轻的祖国深深祝福！（2）全国各族人……锡纸可以放烤箱吗锡纸的常见用途你可知锡纸可以放烤箱吗当然可以。市面上卖的锡纸，很多是铝箔纸，这就是常见的制作烤箱料理时的包裹材料，起密封和导热作用。锡纸可以隔绝电磁波，如做鸡腿的时候，如果不用锡纸，可能肉少……故纸堆造句用故纸堆造句大全31各领风骚几十天，过后都如过眼烟云，沉积在历史的故纸堆里，人们甚至于连翻点的兴趣都没有。32考据学派的支流是有些人沉埋故纸堆中，专意考核一词一义，虽然对整理古代文献有不……我只要十公升爱情爱情一百公升，我不够力气提起，爱情十公升，我挽一挽衣袖就可以把它轻松地提起、安全地放下一直以来都是这样，你爱某个男人，某个男人也爱你，可是你们却不可以在一起；你不爱某个男……南京有什么大学这十所所大学每年招进的学生都很多啊南京有什么大学，最先令人想到的就是南京大学。南京大学也是一座历史比较久的大学了。从他获得的荣誉看起来是一个很有名的大学。有这宏远的发展目标。像这样的学校，南京也有很多。比如东南……浅谈在初中英语教学过程中遇到的问题及解决方法在日常的教学中，许多教师经常会遇到这样的困惑：一节课自己认为备课充分，知识讲解透彻，应该有好的教学效果，而事实呢？学生一个个无精打采，兴趣不浓，任务与应试不可兼顾，教学效果不佳……出租房有必要装修吗装修方案又是什么对于现在租房住已经不足为奇，由于买不起房大多数年轻人都会选择租房住，然而，对于出租房怎么装修，文中便会给大家一些建议。装修攻略：1、确定装修档次定位第一步当然就是要……当下韩国流行的发型款款安利出女神当下韩国流行的发型韩国当红女星的发型，充满时髦感和个性。泛着光色的金亚麻搭配睡不醒卷，百看不厌。当下韩国流行的发型雾感银白更像是天使一般，五官看起来更为精致，……