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　　1、准备好吸奶器和储奶用具
　　吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，不建议使用玻璃制品和金属制品，会影响母乳的营养活性。
　　2、吸奶
　　可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限。吸奶器有手动和自动两种，宝妈们根据自己的习惯选择用法，一般情况吸出60120毫升乳汁需要10分钟。建议奶水充足的宝妈们，每3个小时吸一次奶，保持乳汁的持续分泌，防止断奶。
　　3、保存
　　将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存，要注意的是储奶瓶中奶不要装太满，防止冷冻结冰涨破。一般情况下，04冷藏可保存8天。
　　PS：拿出来饮用时要解冻，可以直接用热水隔瓶温烫至合适温度。
　　以上就是母乳保存方法具体操作的内容介绍，如果你对母乳怎么储存妈妈更放心等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站母乳储存安全常识栏目。

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