期待是关系的杀手

　　01hr在关系中，持续为对方负责，和要对方对自己负责，都是越界的。
　　当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报，于是乎，关系的冲突就产生了。
　　真相是，没有一个生命能够为另一个生命负责。
　　每一个生命只能为自己负责，对自己负责。所有对他人的期望都会变成失望。
　　让对方为你承担，你会没有安全感，害怕失去这份依靠而变得患得患失，然后就有了控制和要求。
　　为对方承担，你会对对方有期望和要求，要对方如你所愿，也就有了控制和要求。
　　只要有控制和要求，关系就会变成战场。爱也会走远。
　　在你没有学会爱自己之前，没有懂得什么是爱之前，都不会遇见真实的爱情。
　　你遇见的，都是爱的匮乏和爱的需要，遇见的是爱的功课，与爱情无关。
　　当你在关系中渴望被爱、被认可、被关注、被呵护等，那么你的关系始于期待。期待，是关系中随时可能引爆的炸弹。
　　当关系中彼此的期待没有得到满足，愤怒、委屈、悲伤、恐惧等情绪会产生，如果失去觉察，这些情绪就会对关系造成破坏。
　　最初双方投射彼此的期待，不被满足后，接下来投射的就是彼此的挫败。
　　02hr爱已经成为一个彼此依赖、控制、要求的理由，这时彼此都不在爱的状态，而是爱的乞丐。
　　爱必须始于爱。
　　爱情只会发生在两个懂得爱的男人和女人之间。
　　真正的男人和女人都会为自己负起所有的责任，同时愿意信任和支持每一个生命的成长。
　　所有的冲突都会带来分离的体验，指责、抱怨、否定、抗拒让我们选择分离来回避和逃避彼此，这些已经与爱无关。
　　爱，首先从爱自己开始。水满自溢。
　　每一棵树都是先利己的。它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。结满果实时，分享给所有经过的人。
　　在你没有充分给予自己之前，你无可给予他人。你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。没有爱好自己之前，也无法真正去爱别人。
　　倘若你无法爱自己，那么你也无法爱别人。爱自己有可能从自私、自恋开始。但是，在真正懂得爱自己之后，你的爱就会洋溢出来，就会流淌出来。
　　在爱中，在喜悦中，你无法不给予，你无法不分享，因为给予、分享就是爱的本质。
　　爱是生命与生命的联结，与身体无关。爱是彼此敞开内在空间，彼此给予、分享、交流、互动的过程。不求回报，彼此懂得，彼此尊重，彼此支持。
　　在你内在完整完善的那一天，在你成为真正的男人和女人那一天，在你懂得爱的那一天，真正的爱情就会与你相遇。
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　　兰小兵
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