怎样找到那个你若懂我该有多好的人

　　每个人都有一个死角，
　　自己走不出来，别人也闯不进去。
　　我把最深沉的秘密放在那里。
　　你不懂我，我不怪你。
　　《你若懂我，该有多好》。
　　网上流行这个段子，我很感触。我不知道这是不是莫言先生写的，但我知道这代表了很多人的心：你不懂我，我不怪你；你若懂我，该有多好。
　　我也知道这8个字非常的流行，是很多人内心的一个显性的或隐性的期待。那感觉是我把自己尘封在一个无人问津的角落里，我期待有个人可以悄悄把它打开，期待有人看到我内心柔软的自我，我不必去言语，他可以知道，并照顾到。那是一份多么美丽。而，这个世界上，能有这样一个人，定是知己或恋人。能有这样一个人很多人也觉得不枉此生。然后延伸出了很多美丽的期待：我只想有个人能懂我；我不需要你有房有车，我只想不离不弃。
　　有个人能懂我，只是个美好的泡沫。不过是我们最初的时候来到这个世界上最需要的那个人妈妈。从出生开始，我们无法言语，我们的需要只能通过妈妈的天生的敏感和默契来发现，并无条件满足它。后来，我们长大，依然需要这样一个人的出现来填满这个空白，给予我们妈妈一样的爱。于是就成了：你若懂我，该有多好。
　　这是人类都共有的深深的渴望：连接感、绝对关注。
　　当一个人做到的时候，其实就意味着你成为了他世界的中心，你退化到了婴儿一样。你可以肆意的汲取心理营养，而不必想着怎么表达和索取，因为你的心一动，你就可以被满足。这满足了你极度的自恋感。
　　但显然很少或者没有人能够做到这样对你。当你长大，你终究不是世界的中心，也遇不到一个和你有着同样成长背景的人，所以他不能完全根据你的成长经验来理解你内心的想法。因为你们的经历不同，所以你们就会有偏差，他也就不能完全懂你。
　　当你长大后，妈妈可能也做不到了。你开始接触社会，开始经历家庭之外的经验，妈妈也不是那个曾经在你是婴儿的时候最懂你的人了。于是这个世界上，只剩下一个人可以做到。那就是你自己。
　　你才是最可能懂你自己的人。你才是那个你若懂我，该有多好的人，你才最了解自己心底的想法，最知道自己心底真实的秘密，最不会欺骗、背叛和离开自己的人。只是，你真的去认真了解自己了吗？如若你自己都不懂自己，那其他人懂你就更难了。如若你自己懂得了自己，为什么不去照顾自己呢？照顾好自己的食物和精神需求，自己去寻找，自己来满足自己，悦纳自己，欣赏自己。成为自己的重要他人，让自己开心。和自己在一起，与自己的心对话。
　　你会发现，其实和自己的交流是最美妙的事情。我始终觉得，自己满足自己是世界上很神奇也很简单的事情。
　　所以你可以自己先懂自己，填满内心的空缺，关于绝对关注的空缺，和自己恋爱。那么你就会长大，成熟。你就会以一成人的眼光看待世界，而不再期待着世界上会出现一个人能像曾经的妈妈一样来无条件了解你和满足你，你可以成为自己的妈妈。
　　你需要一个懂你的人，只是你内心匮乏了非常有安全感的爱，也就是绝对关注。
　　这只是你内心的匮乏。对于有个人把你当成世界中心的匮乏。
　　但你有没有想过，你并不是世界的唯一，众生和你一样。当人们长大，人们都是一个孤零零的个体存在于世界上。人们也都需要都渴望回归到婴儿一般，无论男人或者女人，都渴望那种绝对关注，都希望有个人可以在不需要努力通过语言和行为表达的时候就能满足自己。
　　那么，如果有人来满足你，那么谁来满足他？你们两个都需要都匮乏的人，谁来先满足谁呢？
　　所以你可以换个角度，当你能够填满自己的空缺，可以成为一个成年人的眼光去看待他人，不再把自己封闭在那个角落里，把心打开，然后把心交出去给到另外一个人，去感受他的呼吸，他的心跳，去带着好奇和他连接，去感受他的内在。你会发现，他也有颗脆弱的心等待着你去看到。你会惊讶于人性的脆弱，你会心疼，你会感动，你会想像妈妈一样爱护那颗脆弱，就像你看到路边的酣睡的小猫一样，忍不住去抚摸和照顾。然后，你就成了懂他的那个人。
　　结果便成了：我若懂你，该有多好。或者：我能懂你，该有多好。
　　一颗被懂的心就会慢慢被修复，酥软，敞开。像一只被放到安全环境里的小乌龟一样，慢慢探出了头，望望这个世界。于是他也被填满的时候，就会反过来走向你看看你，于是你会被填得更满。
　　这才是真正的爱：杯满自溢。然后对方也会被填满，反哺于你。
　　前提是，你要先把自己填满。当你把自己填满的时候，你才不会产生那么多的期待向他索取。不会说出我都为你付出了这么多，你怎么都不知道为我付出、我努力理解你，但是你一点都不愿意理解我这样的话。索取给人压力，索取让人后退，索取让人的心更加封闭而不是敞开。一颗不索取的心，就是一颗填满的心，一颗敢于付出的心，才是有力量的心。被填满和滋润的一方，没有理由不向你敞开，走向你。这是人性的使然，人在安全和懂得的环境里，就会自然舒展开来。
　　你们就是神仙眷侣，或者高山流水。
　　你们任何的争吵、分歧都是喜悦的。因为你们都愿意走入对方的世界，然后懂得。
　　最初那个呼喊你若懂我，该有多好的人，不过是个躲在角落里索取的人。与其这样，不如走到阳光里去，做个付出者，照亮角落里的人，那么，你就是全世界最富有的人。
　　你若懂我始终不如我若懂你和我能懂你来得好，更让人觉得美妙。
　　作者，丛非从，一个好玩、深邃又实用的心理咨询师，研究关系、情绪和成长，长期在北上深开设萨提亚自我成长工作坊和OH卡探索潜意识工作坊，著有《自我成长的力量》《原来，懂比爱更重要》、《萨提亚模式与自我成长》等。他的微信公众号是congnotcong，赶紧去把你落在那的灵魂捡回来吧
　　作者简介：
　　兰小兵
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