眼睛胸部卵巢女人这八大部位易衰老

　　对于爱美的女性而言，最害怕的就是失去自己年轻的容颜，但是任何人，都是无法逃避这个问题的。所以要提前做好保养工作，以下就是女性容易衰老的八大部位。
　　一、眼睛
　　女性最容易衰老的部位就是眼睛，有两个明显的特点就是女性进入三十岁以后，眼下就容易出现细纹，细纹导致眼睛越来越没有神采。而眼周因松驰而导致的眼角下垂，这让整个人的眼形都出现变化。
　　二、皮肤
　　尤其是脸部皮肤，出现松驰，弹性不够，还出现了法令纹，严重的影响到美观。身体的皮肤容易发干缺水起皮，即使在夏季都如此。
　　三、肠道
　　因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出，长期如此就容易出现先衰老。
　　四、胸部
　　女人从25岁开始，胸部开始出现了衰老的征兆，因为地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
　　五、大脑
　　30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻。
　　六、卵巢
　　女性从35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，容易出现月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩等问题。
　　七、翘臀
　　从40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。
　　八、脊椎
　　从45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。
　　抗衰老的方法
　　1、常吃海藻制品
　　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
　　2、压力不要过大
　　多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部五线谱。不妨每天找点乐子，放松身心。
　　3、不吃或少吃糖
　　过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
　　4、尝试自制面膜
　　将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。
　　5、多摄入蛋白质
　　多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
　　6、晚霜营养护理
　　可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
　　7、适量补充维生素
　　适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
　　8、远离吸烟环境
　　缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此，为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。（参考网站：三九养生堂）