成功人士与你做法不同的九种行动

　　为什么你做有事情做得很成功，而有些会失败呢？就算你不知道，你也不是一个人在困惑。实际上，即使是取得诸多成就的杰出人士也弄不明白自己成功或失败的原因。直觉告诉我们，人天生对某些事情有天赋，在有些事情上没有，但这只是整个谜团的一小部分。事实上，对如何取得成就几十年的研究表明，成功人士之所以成功，不是因为他们是什么样的人，而是他们怎么做。
　　1。明确。你的目标要尽可能的明确。瘦5斤要比减点肥好，因为明确地说明了目标是什么。知道明确的目的地，能让你在达到之前更有动力。同样，达成目标的明确也要方法。仅仅只是告诉自己少吃、多动，太模糊了，说得更清晰准确些吧。我在工作日每天10点上床睡觉，这样的陈述让你无法回避你要做什么，以及做了没有。
　　2。抓住行动的时机。我们都很忙，同时要做很多事，如果我们一时没想起来，结果就把做事的时机给错过了，也没什么好惊讶。你今天真的没有时间去锻炼吗？完全没有空回个电话？完成目标就意味着不要让这些机会从你的指缝溜走。
　　抓住时机需要事先想好何时何地采取行动。再强调一遍，尽可能的明确。比如，每周一三五，我会在上班前锻炼30分钟。研究表明，使用这种方式，时机到来时，让你的大脑会发觉并抓住他们，你的成功几率将增加300。
　　3。确切知道目标还有多远。达成目标需要定期对你的进度诚实地进行常规的检查如果别人不查你，请自我检查。因为，如果不知道做得怎么样，无法相应地调整行为和策略。经常检查你的进度，比如每周一次，甚至每天一次，取决于不同的目标。
　　4。谨慎地乐观。在设立目标时，想方设法让自己拥有更多我能行的正面思维。相信自己会成功对于制造并维持你的积极性非常有帮助。但是无论做什么，都不要低估了事情的难度。任何值得争取的目标都需要时间、计划、努力和坚持。研究表明，把事情想得太简单，只会让你没有充分准备就上路了，失败的机会也显著地增大。
　　5追求更好。相信你有能力达到你的目标是很重要的，同样重要的是，你要相信你有能力获得这种能力。很多人认为我们的智力、性格、身体条件都是固定的：不管我们怎么办，我们都没法进步。结果，我们总是把目标定在证明自己，而不是开发和获得新的技能。幸运的是，研究表明，能力是固定的这种想法是完全错误的所有的技能都是可以锻炼加强的。拥抱你可以更好的事实，你就会做出更好的决定，激发最大的潜能。有些人追求更好，不满足于不错，他们能克服苦难，大幅向前，向往目的地，也享受过程。
　　6。坚韧不拔。韧性是想要达成长期目标的许诺，面对困难时咬牙坚持。研究表明，有韧性的人在一生中会接受更多的教育，在学校考试成绩饿更好。韧性能预测出西点军校的学生在第一年的超强度军训中，谁会坚持下来。事实上，韧性甚至可以预测出单词拼写全国大赛中，选手可以坚持到哪一关。
　　7。加强意志力。自我控制力和其他肌肉一样不锻炼就变弱。但是，如果你定期的锻炼它，它会越来越强壮，更能帮助你达到目标。锻炼的方法是，做自己不想做的事。放弃高脂肪的零食，每天100个仰卧起坐，没精打采时给坐直了，学习一项新的技能。当你想要放弃时，坚持！从一个挑战开始，定个如何处理麻烦的计划，比如，如果我又想吃零食了，我就吃一片水果，或者3片干果。开始会很难，但渐渐会容易，这就是整件事的重点。随着意志力的增强，你可以尝试更多挑战，逐渐加强对自控力的锻炼。
　　8尊重自然规律。不管有多么强壮的意志，要知道你的抵抗力是有限，尊重这个事实很重要。如果你压得太狠，会短期的丧失精力。如果有得选的话，不要同时尝试多项挑战，比如不要同时戒烟和节食。同样，也不要使用有害的方式太多人高估了自己抵抗诱惑的能力，结果欲望反弹得更加强烈了。成功的人都知道，达到一个目标已经很难，就不要让他更难了。
　　9着眼于你要做什么，而不是你不要做什么。你有想过减肥，戒烟，或是改改自己的坏脾气吗？那么，不是只盯着你的坏习惯，计划一下怎么样用好习惯替代他们。对抑制思维的研究表明，试图不去想某个东西，这个东西只会在你的大脑里更活跃。行为也服从于相同的规律，试图不去染上坏习惯，我们的坏习惯会变得更强烈，而不是相反。如果想要改变你的做事方式，问问你自己，用什么来替代？比如，你想要控制自己的脾气，不再随便发飙，你可以指定如下计划，一旦开始生气，我就深呼吸三次，让自己冷静下来。通过深呼吸而不放任你的坏脾气，你的坏脾气会慢慢减少，直到最后消失。
　　我希望，在你知道了成功人士与你做法不同的9件事以后，你可以更透彻的知道你一直都做对了的事，更重要的是，我希望你能找出你没做正确的事，并从现在开始用以上的知识，取得进步。记住，成功并不需要变成一个不同的人，因为成功从来都不取决于你是谁，而是你怎么做。
　　译者谈和译