长时间在明亮的光线下工作，会对视力造成永久性的伤害。如果每周开灯工作的时间超过40小时，将增加患白内障的风险，可尝试以下几个办法来保护视力。
　　白天别开灯。如果你的办公桌靠窗口，光线充足，那么白天时可以关掉头顶的荧光灯，多放些阳光进来。许多窗户安装了低辐射镀膜玻璃，可以阻挡大部分的日光紫外线。
　　光线要柔和。如果不靠窗工作，办公桌光线稍暗，最好安装暖白色的灯。因为暖白色灯泡辐射的紫外线没有冷白色灯泡强烈。或选用适当的灯罩，使光线变得更加柔和。
　　家里也应尽量避免安装冷白色灯泡。现代人需要在家阅读、工作，多数人会将室内光线调得过亮，反而增加了眼睛暴露在高强度紫外线下的几率。
　　知道了家里不宜装白色灯泡，最好尽可能利用自然光，为避免阳光直射，可适当开设百叶窗，使空间更加明亮。

老年人的家里不宜装白色灯泡长时间在明亮的光线下工作，会对视力造成永久性的伤害。如果每周开灯工作的时间超过40小时，将增加患白内障的风险，可尝试以下几个办法来保护视力。白天别开灯。如果你的办公桌靠窗……剖宫产产后恢复体力的饮食对于剖宫产的妈妈来说，产后饮食比顺产的妈妈需更多的讲究，如果术后产妇要担负母乳喂养的重任，更应注意饮食，本文就为剖宫产的妈妈推荐几款，有利于产后恢复体力的食谱，一起来看看吧。……婆媳相处之道有哪些如何对待婆婆与寡妇婆婆相处之道对于这样的失去丈夫的婆婆，对于儿子的占有欲更强，她辛辛苦苦把儿子养大，非常的强势，儿子就是她的整个世界，所以媳妇不能表现出来要和她争儿子，对于儿媳妇的到……妈妈做到这点胜过个好老师不看亏大了妈妈品质孩子一生全文共1822字，建议阅读时长4分钟有这么句话：一个成功者，必有见识超人的母亲。郑渊洁也说：孩子的成长，成也母亲，败也母亲。可见，母亲的素养，会影响……特斯拉被泰国警方改装成警车每辆花费超过万元【智车派新闻】近年来，电动车在全球的普及率越来越高。由于能大大降低燃油成本，特斯拉汽车在世界各地的警察部门中越来越受欢迎。近日，泰国警察订购了一批特斯拉Model3，而且将其改……乱世有佳人观影金陵十三钗《金陵十三钗》是2011年张艺谋执导的一部战争史诗电影，根据严歌苓同名小说改编。电影的故事以抗日战争时期的南京大屠杀为背景。1937年，日军入侵南京，战火中，六朝古……孕妇后三个月能行房吗同房容易导致早产孕妇后三个月能行房吗在怀孕的最后三个月是不建议行房的，因为在怀孕后期，胎儿已进入骨盆，子宫颈逐渐成熟或子宫颈变短，子宫口微微开张，性生活有可能会引起早产、早破水，也会将细……柳姓男孩起名分一个响亮，有寓意的满分名字是每一个爸爸妈妈都想给宝宝起的名字，因为这样的名字能给他人带来爽朗大方的感觉，让然感觉举止谈吐有风度。那么该怎么给柳姓男孩起一个100分的名字呢？柳姓……产后吃什么好吃这五种食物产后更健康产后吃山药好营养价值：中医认为，山药含有碳水化合物、维生素等营养素，具有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的作用。食用方法揭秘：无论煮汤或煮粥，都有利于产后新妈的消化和吸……男朋友想分手妙招挽回男女朋友之间，在一起相处时间长了，彼此了解了对方的脾气性格及生活习惯等。觉得对方不是自己理想中人，所以提出分手是很自然，也是必然的。一旦两个人分手了，再想挽回复合，恐怕不是很容……你知道吗传情的种性挑逗技巧让爱爱更完美在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。今天小编满足大家的愿望，介绍几招绝妙的性技巧挑逗式的性爱方式，让性生活增添性色彩，让爱意更……如何相处能让男朋友越来越爱你操作方法01：hr不要去谈及关于前任的事情。在相处的过程中，千万不要去谈及关于前任的事情，因为如果谈及前任的事情，会让对方觉得你没有放下前任，自然就不会爱你了。02……