宝宝的健康饮食大全

　　小宝宝肠胃正在生长发育，身体各个器官也都在生长中，吃不对，那就不是给宝宝补充营养喽～下面小编来介绍一下宝宝的健康饮食大全。
　　04月龄
　　喂养表现
　　觅食反射帮助宝宝从寻找乳头到寻找食物
　　喂养食物
　　仅母乳或配方奶
　　喂养须知
　　宝宝的消化道尚未健全，严禁固体食物
　　46月龄
　　准备进食固体食物的表现（注意可能只表现出其中几种，非全部）
　　可以自己撑住头部
　　可以在高脚凳上（餐椅）坐得很好
　　会咀嚼
　　体重明显增长（自出生体重翻倍）达13磅以上（5。9千克）
　　对食物有兴趣
　　喂勺子后会闭上嘴巴
　　会把嘴里前端的食物吞咽到嘴的后部
　　舌头会来回动，但舌头不会把食物推出嘴巴（挺舌反射消失）
　　每日810顿母乳或40盎司（1120g）配方奶后仍觉饥饿
　　正在长牙
　　喂养食物
　　母乳或配方奶
　　泥类食物（如南瓜、红薯、苹果、香蕉、桃子、梨）或半液体的含铁谷物
　　每日食量
　　从1茶匙左右的泥类食物开始添加，用45茶匙母乳或配方奶搅拌谷物（是比较稀的）
　　逐步增至一天两顿泥类食物，如是谷物类食物，要逐步增稠
　　（1茶匙5ml，1汤匙15ml）
　　喂养须知
　　如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食
　　68月龄
　　准备进食固体食物的表现，与46月龄时相似
　　喂养食物
　　母乳或配方奶，以及
　　泥类或粗滤水果如香蕉、梨、苹果、桃
　　打成浆、糊或泥状的蔬菜，如牛油果、煮好的胡萝卜、南瓜、红薯
　　肉泥（鸡肉、猪肉、牛肉）
　　豆腐泥
　　少量不带甜味的酸奶（注意1岁以下不添加牛奶）
　　豆泥（如黑豆、鹰嘴豆、毛豆、蚕豆、豇豆、扁豆、芸豆等）
　　含铁谷物（燕麦、大麦）
　　每日食量
　　水果从1茶匙逐步增至14，12杯
　　蔬菜从1茶匙逐步增至14，12杯
　　谷物39茶匙
　　（1杯240ml，以上食物为全天总量，通过23次喂食完成）
　　喂养须知
　　每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏
　　810月龄
　　准备进食固体食物和手指食物的表现
　　与68月龄相似，以及
　　会用大拇指和食指拿物体（钳状抓握）
　　会把物品从一只手转移到另一只手
　　会把所有东西准确地放进嘴里
　　咀嚼活动时会运动下颌
　　喂养食物
　　母乳或配方奶，以及
　　少量巴氏灭菌的软乳酪和农夫乳酪（又称茅屋芝士）
　　捣成糊状的水果和蔬菜（香蕉、桃、梨、牛油果、煮的胡萝卜、南瓜、土豆、红薯）
　　手指食物（零食）：剥好的小块香蕉、炒蛋、煮的切块的南瓜、豌豆、土豆、煮好的螺旋状意面、磨牙饼干、低糖O型谷物圈、切块的微烤面包圈
　　少量蛋白质（鸡蛋、肉泥、鸡鸭等禽类肉泥、剔骨鱼泥、豆腐、煮好捣碎的肉类如扁豆、剥好的豌豆、花豆、黑豆）
　　含铁谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）
　　每日食量
　　14至13杯乳制品或12盎司奶酪
　　14至12杯含铁谷物
　　14至12杯水果
　　14至12杯蔬菜
　　18至14杯蛋白质食物
　　（1盎司28g，1杯240ml）
　　喂养须知
　　每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏
　　1012月龄
　　准备进食其他固体食物的表现
　　与810月龄相似，以及
　　吞咽食物更容易
　　继续长牙
　　不再把食物用舌头顶出来
　　尝试用勺子
　　喂养食物
　　母乳或配方奶，以及
　　巴氏灭菌的软乳酪、酸奶、农夫乳酪（但注意1岁以下不添加牛奶）
　　碾碎或切成块、条状的水果
　　煮软、易于咬的蔬菜如豌豆、胡萝卜
　　组合食物，如意式奶酪通心粉、蔬菜肉类炖菜
　　蛋白质（鸡蛋、细碎的肉馅、禽类、剔骨鱼、豆腐、煮好碾碎的豆类）
　　手指食物（零食）：微烤的面包、小块剥皮的香蕉、炒蛋、煮好切块的南瓜、豌豆、土豆、螺旋状意面、磨牙饼干、低糖O型谷物圈
　　含铁谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）
　　每日剂量
　　13杯乳制品或12盎司奶酪
　　14至12杯含铁谷物
　　14至12杯水果
　　14至12杯蔬菜
　　18至14杯组合食物
　　18至14杯蛋白质食物
　　（1盎司28g，1杯240ml）
　　喂养须知
　　每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏。
　　以上就是宝宝健康饮食的相关介绍，家长可以给各个月龄的宝宝对于以上介绍的内容来做一些食物，如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！