哈佛年研究什么人最可能成为人生赢家

　　如何培养出一个成功的孩子？可能每位父母都想知道。但真的有一套成功模式来培养孩子吗？其实早在2012年，心理学家就已经找到了答案。
　　曾任斯坦福大学新生学院院长的教育学者JulieLythcottHaims在TED演讲的题目就是《如何培养成功的小孩而不过度管教》。她引用了人类史上为期最长的实验哈佛持续至今78年进行的格兰特研究（TheGrantStudy），并告诉大家，成为人生赢家的最重要因素。
　　01：hr著名的格兰特研究研究的是什么样的人，最可能成为人生赢家这项研究已经持续了78年，花费超过2000万美元。
　　故事从1938年开始。
　　那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列博克教授觉得，整个研究界都在关心人为什么会生病失败潦倒，怎么没有人研究下人怎样才能健康成功幸福？
　　博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案什么样的人，最可能成为人生赢家。
　　02：hr人生赢家的标准十分苛刻，必须十项全能：包括收入、身心健康、亲密关系与社会支持等。
　　譬如说，必须80岁后仍身体健康、心智清明；6075岁间与孩子关系紧密；6575岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持；收入水平居于前25等。
　　从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年就读于哈佛的本科生作为研究对象。这批人已经站在美国年青人的巅峰，得享成功与长寿的几率很大。这正是格兰特研究需要的研究对象要活得够长，否则就不算笑到最后；要足够成功，否则怎能算笑得最好。
　　每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。研究者根据他们交还的问卷给他们分级。不过，光是自我评定可不够。
　　每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康。每隔510年，研究者还会亲自去拜访这批人，通过面谈更深入地了解他们的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
　　这批人可谓史上被研究得最透彻的一群小白鼠，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
　　最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统约翰肯尼迪。
　　这些人生档案又得出了怎样的结论呢？如下数据可能会让你大吃一惊：
　　与母亲关系亲密者，一年平均多挣8。7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5。1万美元。
　　在亲密关系这项上得分最高的58个人，平均年薪是24。3万美元。得分最低的31人，则平均年薪没有超过10。2万美元。
　　03：hr只要能在30岁前找到真爱无论是爱情、友情还是亲情，就能大大增加你成功的几率。
　　所以，哈佛用78年的研究到底告诉了我们什么？其实，完全无关财富、名声。我们得到的最清晰的信息是：良好的关系让我们更快乐，更健康。就这样！
　　（2015年11月，第四任负责此项目的主管、哈佛大学医学院教授RobertWaldinger在TED上介绍项目研究成果）
　　对于关系，我们学到了三条：
　　第一条是：情感连结对我们有益，而孤独却有害。
　　和家庭、朋友和周围人群连结更紧密的人更幸福。他们身体更健康，也活得更长。而孤独是有害的，他们到中年时健康状况退化更快，大脑功能衰退更早，而且寿命更短。
　　第二条是：起决定作用的不是你朋友的数量，而是你亲密关系的质量。
　　处于冲突之中真的对我们的健康有害。举个例子，充满冲突而没有感情的婚姻，对我们的健康非常不利，甚至有可能比离婚还糟。而生活在良好、温暖的关系中是有保护作用的。
　　第三条是：良好的关系不仅保护身体，也保护大脑。
　　在80岁之后依然处对另一个人有依恋，他们保持清晰记忆力的时间更长。所以我们学到的是，良好、亲密的关系有利于我们的健康和完好状态。
　　主持这项研究整整32年的心理学者乔治瓦利恩特说，温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。当然，并不是每个人都能幸运拥有美好童年，但好消息是，不论你今年几岁，都有机会在爱里获得重生。
　　那批研究对象里，一个化名卡米尔的参与者直到35岁才第一次知道被关爱是什么感受当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。
　　此后，卡米尔从一个自杀未遂者，变成了一个负责的医生、丈夫和父亲，最终他在82岁攀登阿尔卑斯山时心脏病突发去世。许多人出席了他的葬礼，向他致意告别。虽然人生开场并非最佳，但收尾时却是成功的。
　　原来，爱才是最重要的。这个普通不过，却又令人吃惊的答案，其实早已根植于美式教育的核心。
　　爱，是每一个孩子通向幸福未来的必修课。
　　作者：游识猷，版权归原作者所有