安全期是很多女性朋友非常关注的一个话题，因为大家都想准确把握自己安全期的时间，这样可以在性生活中更好地保护自己，其实正常女性例假刚过去是安全期。
　　例假刚过去是安全期吗
　　安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，例假来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。例假前七天和例假后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
　　前七后八是用来推算安全期的一种方法，前七是指例假前的七天，而后八则是指例假来潮的第一天开始算起的八天。需要注意后八并非指例假结束后的八天。如某位女性从9月20日开始来例假，9月26日结束，那么前七是指9月13号开始的七天，后八是指9月27日前八天，即9月13日至9月27日这段时间为该女性的安全期。
　　但是，女性安全期的前七后八要根据例假周期来定，这种推算安全期的方法一般适用于例假周期为28天左右且例假规律的女性。如果女性的例假周期少于26天，一般来说，仍然可以推算前七为安全期，而后八则不适用。安全期避孕也会受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵，因此安全期避孕并非绝对安全。
　　安全期如何计算
　　1、日历法
　　如例假周期一直准确，排卵可能在例假来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活25天，精子进入女性生殖道可存活13天，因此，在排卵期前34天和排卵期后57天，男女双方不性交可避免怀孕。
　　2、基础体温法
　　基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个例假周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前34天和后57天不性交。
　　3、阴道分泌物的变化观察法
　　女性阴道分泌物随例假周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。因此，男女在其前34天和后57天避免性交，能够避免怀孕。
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