春季养生需养阳多吃三大常见食物
　　春天来了，大地万物复苏，万象更新，生机盎然。从中医的角度上来看，人体来的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足。春季养生就应该补气不阳，饮食补阳是不错的选择，今天就为大家推三大常见食物养阳。
　　白菜绿豆芽饮
　　〔原料〕白菜根茎头1个，绿豆芽30克。
　　〔制作〕白菜根茎头洗净、切片；绿豆芽洗净；一同放人锅中，加水适量。将锅置武火上烧沸，用文火烧煎煮15分钟，滤去渣，稍晾凉，装入罐中即成。
　　〔功效〕清热解毒、利湿者食用。
　　双花饮
　　〔原料〕金银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
　　〔制作〕将金银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后，将药液滗入小盆内，再煎熬1次滗出药液，将2次药液合并，放入蜂蜜，搅匀即成。
　　〔功效〕辛凉解表。
　　桑椹桂圆饮
　　〔原料〕鲜桑葚60克，桂圆肉30克。
　　〔制作〕将桑葚、桂圆肉洗净，加水适量，炖烂。
　　〔功效〕适于心悸气促，失眠多梦，汗出，头目眩晕者食用。

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