闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。教您几招应对闪腰的家庭简易疗法，也许能派上用场。
　　1按摩法
　　闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用大拇指按摩推揉几次。
　　2背运法
　　让闪腰者与家人背靠背站立，双方将肘弯相互套住，然后家人低头弯腰，把病人背起并轻轻左右摇晃，同时让病人双足向上踢，3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
　　3热敷法
　　用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷腰部扭伤处，每次半小时，早晚名一次，注意不要烫伤皮肤。
　　4热烤法
　　用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。
　　5药物外敷法
　　取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴于伤处，或直接将生姜片烤热贴于扭伤处，均可达到止痛疗伤的作用。
　　6、自救锦囊：
　　闪腰宜睡硬板床，屈膝垫枕腰放平。一旦发生闪腰，首先要躺下休息，最好睡硬板床；同时，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，让腰放平，避免双腿伸直，加重疼痛。
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几招应对闪腰的家庭简易疗法闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。教您几招应对闪腰的家庭简易疗法，也许能派上用场。1按摩法闪……孩子受委屈给个熊抱拥抱缩短亲子距离研究显示，婴儿期缺乏拥抱，孩子爱哭、易生病、情绪易烦躁；而就算渐渐长大学习独立后，他们仍然需要这种身体上的支持。那么孩子受委屈给个熊抱，拥抱缩短亲子距离。就让本站的小编和您一起……汽车站自动售票机怎么取学生票为了方便广大学生旅客，客运部门在自动售票机上新增了一项专门针对学生旅客取票的服务功能，在自动取票机上取学生票的旅客。那么汽车站自动售票机怎么取学生票？下面和本站了解下吧。……孕妇外出旅游需要准备哪些药品孕妈妈们看着别人都开开心心的到各地旅游自己也难免会心动了，可是周围所有的人都不放心，小编觉得大约怀孕4个月（即怀孕20周左右）的孕妈妈是可以孕期旅游的。但是孕妇外出旅游需要准备……百岁寿星如何做到穿针引线不费劲采油四厂杏旭小区114号楼，有位老寿星，她就是104岁的孙井芹老人。老人身体硬朗，满面红光，一脸慈祥。老人1907年11月30日出生，1971年起就一直和儿子杨德发住在一起，下……引起老年哮喘的原因老年人因为身体机能下降，所以很容易被多种疾病困扰，有时新的疾病的出现往往是由旧病引发的，或是因为长期服用药物而诱发的，这样就很容易引发哮喘病，社会上不少孝顺的子女和注重养生保健……肺炎对婴幼儿造成的危害肺炎是小儿时期的常见病、多发病。一年四季都可以发生，但以冬春两季及气候突变时好发，可能与寒冷、空气干燥、小儿抵抗力降低有关。引发炎症的病原体可以是细菌、病毒，也可是其他致病微生……脑中风患者要注意哪些饮食呢得了脑中风患者要注意饮食！脑中风是一种生活中的常见病症，对患者朋友的健康和生活带来了很大的影响，得了脑中风不但要及时的治疗，还要注意饮食，那么脑中风患者要注意哪些饮食呢？……吃饭咬舌头是什么原因小心中风找上门吃饭咬舌头是什么原因随着健康意识的增强，大家越来越关心自己和家人的身体健康，每年定期体检，检测血脂、血糖、血压，对于反应身体健康的各项指标都非常关注。其实，除了去医……地球是圆的地理老师：今天我们来认识地球。小明：哦，知道了，地球是圆的！下一节课，语文老师：明白了么，该向东就不要往西，不可南辕北辙啊！小明：没关系的，地球是圆的！……赌人心齐朋友说人心不齐，我就不信，那得分是啥事，于是打赌，如果我能让朋友看到心齐的事，他就会输给我两万元，否则我给他两万。那天为了证明我话，想到朋友输给我两万元的情景，想到我说的……为什么像吕布马超这样世故的将军没有后代呢纵观整个三国，一直都有金吕银马之说，因为吕布和马超的武力一直都是冠绝整个三国，单挑从来没有败过。都说虎父无犬子，为何这样两个不世名将的后代却没有一个有出息的呢？儿孙能学到……