在干燥的气候中，人体容易出现诸多津亏液少的干燥症，这对喜润勿燥的肺脏来说，很受伤，容易出现燥咳等症状，而除了咳嗽之外，由于肺开窍于鼻、喉为肺之门户、咽为肺气之通道以及肺外合皮毛等原因，鼻部、咽喉和皮肤，都会受秋燥的影响。 整个秋天，养肺都应该是主旋律 除了上期讲的通过日常饮食养肺护肤外，还可以通过按揉穴位达到相同的效果。现给大家介绍5个简单实用、方便易学的养肺特效穴。 赶紧拿小本子记好喽 1：鱼际穴 功能主治清宣肺气清热利咽 鱼际穴是肺经上特殊的穴位荥（yng）穴。这个穴位具有清热的作用，对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。现多用于治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎等。 取穴位置 张开手掌，沿着第一掌骨的外沿向下捋，找到一个凹陷处即为鱼际穴。 操作手法 按揉鱼际穴时应以指代针，用弹拨的方式来按揉，弹拨6次，停留按压6秒，每天不拘时地掐揉3分钟。如此反复，同时辅以叩齿。 叩齿，即上下牙齿轻轻叩打，一般以36次为佳，速度宜缓慢均匀，不可用力相击。 2：hr天突穴 功能主治祛痰养肺镇咳平喘 按摩天突血可有效缓解并预防肺部疾病，起到镇咳平喘、宽胸理气、降痰宣肺等作用，尤其适用于调理肺脾气滞、心情不佳所生之痰。 取穴位置 天突穴位于颈部，在左右锁骨正中央凹陷处，这个穴位是属于肺经的穴位。 操作手法 拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜。每次按压5至8秒、10至20次，每次23分钟。 3：hr承浆穴 功能主治预防秋燥延缓衰老 承浆穴在嘴唇下凹处，以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使面色红润。 取穴位置 位于面部嘴唇与下巴中间的凹陷，寻找此穴位时可以将头部稍微向后仰，嘴巴微张，可使下唇与下颚闻的凹陷更为明显。 操作手法 用中指指腹按揉承浆穴并做环状运动，每次2分钟。本法简洁实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。 4：hr迎香穴 功能主治疏散风热通利鼻窍 迎香穴有开通鼻窍、迎闻香臭的功效，故名迎香。按摩迎香穴可以祛风寒、通鼻窍，迎香穴是治疗鼻炎第一要穴，特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状，尤其是在燥邪盛行的秋季。 取穴位置 位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。 操作手法 将两手拇指外侧相互摩擦至有热感，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右；点按鼻翼两侧迎香穴20次；早晚各做12组。 5：hr合谷穴 功能主治退热强肺预防感冒 合谷穴被称为万能穴，几乎所有的疾病都可以通过它得到直接或间接的治疗，比如发热、头痛、呕吐、腹泻等。艾灸或者点按合谷穴可以非常好地排除肺脏毒素，加强解表发汗的清热作用，故在感冒的预防和治疗方面有良好效果。 取穴位置 合谷穴即是虎口，第二掌骨中点旁边的肌肉上，握拳肌肉突出的高点处。 操作手法 用拇指和食指对捏即可，由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。 温馨提示：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。 秋季的后半期凉燥横行，每天坚持按揉鱼际、天突、承浆、迎香、合谷，可以将肺炎等秋季易发病统统挡在身外，让身体更健康。 养生之道 漾亮历时六年研究推出的穴位营养美学遵循自然与人新陈代谢的规律，采用西方科技，科学渗压，营养直抵筋络；结合东方养生之道，以点概面，给予身体满满的元气与能量；激活根本，内外去死生新，达到内在健康，外在美丽。 END
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