维生素d的作用
　　这种维生素就是：
　　维生素D
　　维生素D（VD）对于钙的吸收有重要意义，通常医生会建议宝宝出生数日后开始补充，越早越好。
　　不过，除了宝宝要补充外，大家也不要忘了自己，因为大多数中国人都缺VD。
　　大多数人都缺VD
　　皮肤可以合成VD，但是必须要有紫外线。
　　季节、纬度、肤色、年龄、空气污染等，都会对VD合成产生影响。例如很多人，每天上下班披星戴月，平时窝在屋里晒灯光，偶尔出门对阳光也是严防死守。。。。。。皮肤也很无奈啊。
　　见不到太阳，能不缺VD嘛！
　　如果一直不重视补充VD，可能会引起很多麻烦：
　　1。儿童缺VD
　　可能会造成佝偻病、站立和行走困难，还会增加哮喘、1型糖尿病、食物过敏和孤独症的发生风险。
　　2。成年人缺VD
　　会增加骨软化症，高血压、肥胖、2型糖尿病、代谢综合征、多囊卵巢综合征、心血管疾病、多发性硬化、精神分裂症的发生风险。
　　3。中老年人缺VD
　　骨质疏松、骨折、肌病、认知功能障碍等的发生风险会增加，也更容易摔倒。
　　4。孕产期缺VD
　　孕妇子痫前期、细菌性阴道炎、妊娠期糖尿病的发生风险和宝宝早产的可能性都会增加，还会影响宝宝在子宫内的发育。
　　真是所有人都中枪。。。。。。
　　北方人更缺VD
　　啥叫北方人？海南以北都算么？
　　补充VD这事，海南人还真有地理优势。不过这里说的北方，是指北纬35以北的地区，例如京津冀、东三省等。
　　北方因为纬度高，不少紫外线都在奔赴地球的路上被臭氧吸收了。
　　紫外线少了，北方人的VD自然就输给了南方人。
　　如果你身处北方，并且不幸长得黑了点。。。。。。缺上加缺。因为皮肤好不容易接收到了一点紫外线，还没开工，就被黑色素抢走了。
　　除了北方人，这些情况也要格外注意：
　　光照不强的冬季和春季；
　　婴幼儿、孕妇、老年人等需求较高的人。

孕妇睡觉怎么睡怀孕早期睡眠不好是个常见问题。现在烧心、尿频已经成为你生活中的家常便饭，你可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。其实，几乎所有的孕妇都会面临睡眠问题。那么，孕妇睡觉怎么睡呢？就让……支付宝安全险多少钱随着互联网的出现，手机支付宝的使用越来越普遍，随之也出现了一系列的支付宝问题手机支付宝怎么用安全？支付宝安全险多少钱？等，接下来让我们一起来了解并探讨一下这些问题。支付宝……怎样鉴定职业病苯中毒如何防护在生产过程中使用的毒物，并采取措施来减轻其对接触人员带来的损害，已经成为国家和企业都很重视的问题之一。那么，怎样鉴定职业病苯aclasstaghrefwiki10986……对皮肤刺激小的洗面奶有哪些洁面，无疑是肌肤保养过程中最首要也是最重要的一个步骤。你的洗梳间里可以缺少任何化妆品，惟独不能获缺的就是一支好用的洗面奶。或许是看到了消费者的这种需求心理，一些厂商为了吸引消费……老年人白内障治疗不及时可能会失明当老年人的眼睛突然出现视物模糊，尤其是夜晚看灯不能集中，千万不能大意，应该尽快到医院检查治疗。因为视物模糊、夜晚看灯发散是白内障的典型表现，而且老年人白内障治疗不及时可能会失明……体育课学生伤害事故的的成因及预防措施体育课是学生学习生涯中一门必不可少的课程，它可以锻炼学生们的身体素质，又陶冶了学生们的情操，但是，它也存在很大的安全隐患，造成了学生意外伤害事故的发生。那么，体育课学生伤害事故……玉米香精制作玉米香精是一种食品添加剂，有防腐作用。这种香精既能提味，又能让食物不容易变馊。玉米香精制作呢？本站和您一起去了解一下吧！玉米香精实在是浓度太高，直接去闻，我感到头晕想呕吐……亚氯酸钠脱硝亚氯酸钠是通过二氧化氯制取的无机化合物，又称稳定性二氧化氯。亚氯酸钠氧化电位介于次氯酸钠和过氧化氢之间，是一种温和的漂白剂。那么，亚氯酸钠脱硝呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！……龙葵碱是什么毒素龙葵碱毒素存在于未成熟的绿色马铃薯和发芽马铃薯中，其对胃肠道黏膜有较强的刺激性和腐蚀性，那么龙葵碱是什么毒素？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。龙葵碱又称龙葵毒素，是由葡……脾胃保养常见脾胃病证型二脾胃保养常见脾胃病证型脾阳虚证表现为食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏，甚至完谷不化、小便短少，舌苔白滑，脉沉迟……维生素的作用它需从小就得补到老维生素d的作用这种维生素就是：维生素D维生素D（VD）对于钙的吸收有重要意义，通常医生会建议宝宝出生数日后开始补充，越早越好。不过，除了宝宝要补充外，大……杜立巴石蝶是真是假一个困扰人类数十年的未解之谜虽然杜立巴石碟是在中国内陆发现的，但是由于国内媒体报道较少，再加上年代久远，所以知晓杜立巴石碟的人并不多。这些石碟是在西藏巴彦山脉的山洞里发现的，据考证，其历史可溯源到1万年前……