由于我们的平时的工作都非常的忙碌，所以我们早餐基本是在外买，午餐在公司解决，很多家庭只有晚餐会特别丰富。所以忙碌了一天又累又饿，总是禁不住晚餐的诱惑，不停地吃起来，都说晚餐吃太多有害健康，这个说法相信很多人都知道。那么晚餐吃太饱对身体有哪些危害呢？或许看了以下内容你就再也不敢吃太多了。
　　1。急性胰腺炎
　　晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶性、呕吐，如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克，因无人知晓其发病而不及抢救，直至死亡。如果原来是胆道结石、慢性胆囊炎、胆道蛔虫症患者，在晚餐时暴饮暴食也容易诱发急性胰腺炎而瘁死。
　　2。糖尿病
　　晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重，如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。
　　3。冠心病
　　夜饭吃得太多，常会直接摄入过多的胆固醇，加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇水平增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化，至一定程度，就会发展成冠心病。也可因吃得太多，使血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对不足，导致心绞痛发作。
　　4。睡眠质量不佳
　　晚餐吃得太多，在睡眠过程中肠胃还在紧张地加班工作，这时产生的不良刺激会传导到大脑，使你多梦、失眠或睡眠不深，如果经常如此，则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。
　　5。慢性肠炎及肠癌
　　晚餐吃得太饱，尤其是高蛋白饮食，因来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质，又由于睡眠时肠道的蠕动很慢，使这些毒素在肠道内停留时间延长，在其长期刺激下，可诱发慢性肠炎及肠癌。
　　6。肥胖
　　吃晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，又因在这时间内主要是睡觉，故消耗的能量最少，如果吃了过多的饭菜，会使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。
　　通过以上文章的介绍，相信大家都了解晚餐吃太饱对身体有哪些危害了吧。为了保持身体健康，我们一定要克制自己。晚上尽量少吃。大家可以在吃饭半小时后出去锻炼下身体。这样不仅可以锻炼身体，还可以达到减肥的功效。这样一举两得的事情大家赶快试一试吧。

我的同学鲍逸轩！站到褚宣宁的后面去！随着老师的命令，我们班的四大天王的其中一个站到我后面了。他是一个体积较肥的大魔王，有着散发着恶气的眼睛，他那又大又白的鼻子里常常喘着粗气，两个……成功的滋味世间有着无数种滋味，每个人尝到的和他们喜欢的滋味都是不一样的，但我尝到最好的滋味是成功的滋味。现在我游泳水平还不错，但回想一下，以前学游泳时，那才是真正的惨。那时我比较矮……下雪天天阴沉沉的，冷得出奇。听老师说，这是酝酿着雪的天气。课间，不知是谁在教室外喊了一嗓子：下雪了！同学们像打翻了鸡篓的小鸡群，扑棱着翅膀，争先恐后地挤出教室。操场上，同……一件恐怖的事想起上个星期天半夜起来上厕所，我就感觉很恐惧，这件事情可真恐怖呀！半夜的时候，我正准备起来上厕所。此时窗外黑漆漆的一片，似乎黑暗里隐藏着什么似的。我就莫名地很害怕，总感觉……难忘的六一大合唱盼望着，盼望着，六一终于到了，我们班将要参加大合唱展演。我兴奋得早上五点钟就起床了，在床上蹦来蹦去。一到教室，就放下我的小背包，到书架上拿一本书来看，外面下雨了，我估计可……小小风波这一天，我和刘思毅一起抱着一沓沉重的作业，正大步流星地朝老师办公室走去，结果半路杀出了一个陈咬金一位调皮的小孩用一支刚灌满墨的钢笔，趁我俩被作业挡住视线的当儿，朝我俩一挥。我的……那一次我深受教育那天，我在路旁漫长地等待公共汽车的到来，准备到乡下爷爷家。顶着烈日骄阳，汗如雨下，好不容易盼来了公交车，可等来仍是失望，车上满满的都是人，但看着太阳的份上，也只好硬着头皮上了车……晚餐吃太饱对身体有哪些危害呢由于我们的平时的工作都非常的忙碌，所以我们早餐基本是在外买，午餐在公司解决，很多家庭只有晚餐会特别丰富。所以忙碌了一天又累又饿，总是禁不住晚餐的诱惑，不停地吃起来，都说晚餐吃太……哪些穴位不能碰小说里一掌把人击晕竟是打这小说里和电影里总是会有那种一掌就把人击晕的场面，其实这是有科学依据的，我们的身体有些穴位是不能使劲碰的，那么会要命的穴位有哪些呢？穴位健康怎么保持呢？下面大家就跟着小编一起来看……吃红枣的禁忌你忽略了吗一直以来，我们都知道红枣是非常好的营养食物，能补血补气，治贫血。女性朋友经常会在经期后吃红枣以达到补血的效果。那么，你知道吃红枣有哪些禁忌吗？红枣禁忌一、不可过量……千滚水有什么危害最近经常有网友问千滚水对身体有危害吗？答案是肯定的，不过也有一些专家认为千滚水对人身体危害不大，理由是水越烧亚硝酸盐越水，下面我们具体的来看看千滚水有什么危害吧？千滚水因……试管婴儿会导致癌症吗据英国《卫报》报道，生育专家指出，试管婴儿出生后应该接受及时监控，防止他们在50岁之前就遭受高血压、糖尿病和癌症等疾病的折磨。研究人员为此做了大量的对比研究。一些研究表明，试管……