中医经络养生的方法刺激这些穴位调理身体棒

　　中医经络养生的方法
　　人体上有14条筋络，409个穴位，人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且刺激这些穴位可以调理身体。
　　更为奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消气、排毒、清火，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常灸一灸，按一按，会大大减少病痛！
　　消炎穴
　　1、液门穴
　　液门穴，有降浊升清的作用，是一个消炎的药库，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。
　　有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让。
　　方法：我们可以用艾灸、按压的方法刺激液门穴，都会有效的，不少上火的症状当下能完全消失。
　　2、照海穴
　　咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为梅核气。
　　慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效。。。。。。
　　空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧
　　按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。
　　方法：这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。
　　3、丘墟穴
　　丘墟穴是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，主要消除上身的各种炎症。
　　丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。
　　方法：此时就可以刺激丘墟穴，帮助缓解炎症。
　　消气穴
　　1、太冲穴
　　按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。
　　这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称消气穴。
　　方法：用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
　　2、劳宫穴
　　劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
　　当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。
　　方法：快发火时，抠手心人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。
　　3、百会穴
　　情绪激动，按头顶如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在源头上把气放掉。
　　方法：头顶有一个重要穴位即百会穴，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。
　　排毒穴
　　1、涌泉穴排肾毒
　　如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。
　　涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
　　方法：这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
　　2、太冲穴排肝毒
　　肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
　　因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
　　并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
　　方法：用拇指按揉太冲穴3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。